Run.GPS Community Server - AiV Hawelka und retour nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

AiV Hawelka und retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:27	3.65	16:27	44	9	0	0	0
1.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:15	2.96	20:15	15	15	0	0	0
3.00	1.00	10:09	0.86	10:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:45	3.38	17:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	19	2	0	0	0
6.00	0.93	51:03	0.09	43:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2016 20:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.13:11:13

Aktive Zeit:

0.00:34:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.27	2.14	28:06	124	98	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.65	1.33	45:12	98	85	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	11:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

54:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hunde runde 08.02.2009	6.72	08:55
01.12.2019	6.40	09:23
AiV zum Haus 29.04.2021	5.21	11:31
Haus Wohnung 23.06.2023	4.92	12:11
Wandern mit Andi 18.03.2018	3.71	16:11
Wandern Kalimera Kriti 26.09.2016	3.63	16:33
in die Stadt 17.04.2020	2.37	25:22
spazieren in die Stadt 31.12.2019	2.07	29:01
Dieses Training	0.53	54:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

765

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.01	247	0
2	01:33	0.00:00:56	0.05	236	0
3	02:19	0.00:04:57	0.43	210	0
4	08:38	0.00:08:09	0.71	205	0
5	00:17	0.00:17:01	1.33	224	0
6	02:15	0.00:17:25	1.36	223	0
7	00:52	0.00:22:36	1.68	215	0
8	00:27	0.00:26:27	2.06	212	0
9	00:17	0.00:29:06	2.26	215	0
10	00:14	0.00:31:10	2.40	217	0
11	00:41	0.00:31:38	2.42	210	0
12	00:28	0.00:34:03	2.58	211	0
13	00:21	0.00:38:32	2.79	213	0
14	03:45	0.00:45:58	2.82	213	0
15	00:19	0.00:50:33	3.26	226	0
16	00:43	0.00:55:08	3.43	228	0
17	00:16	0.00:56:39	3.56	228	0
18	00:10	0.00:57:14	3.58	233	0
19	00:30	0.00:57:49	3.63	231	0
20	56:37	0.00:58:28	3.66	224	0
21	03:06	0.01:56:07	4.00	222	0
22	00:20	0.02:06:41	4.29	207	0
23	05:37	0.02:07:28	4.39	273	0
24	00:39	0.02:13:21	4.89	233	0
25	00:19	0.02:14:02	5.05	222	0
26	00:37	0.02:14:51	5.17	211	0
27	00:25	0.02:16:31	5.39	211	0
28	00:20	0.02:17:13	5.42	206	0
29	00:16	0.02:18:02	5.58	209	0
30	00:55	0.02:19:03	5.79	212	0
31	01:52	0.02:20:09	6.01	209	0
32	00:55	0.02:22:05	6.37	218	0
33	00:16	0.02:25:06	6.65	219	0
34	02:21	0.02:25:40	6.71	214	0
35	42:39	0.02:28:33	6.91	209	0
∑	21:34