Run.GPS Community Server - 3x Büchel nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

3x Büchel

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

HF 142,

Distanz

Distanz:

57.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:12	26.79	02:14	14	11	0	0	0
5.00	5.00	10:51	27.65	02:10	19	11	0	0	0
10.00	5.00	12:11	24.62	02:26	5	15	0	0	0
15.00	5.00	12:04	24.86	02:25	19	10	0	0	0
20.00	5.00	10:39	28.17	02:08	8	22	0	0	0
25.00	5.00	11:37	25.82	02:19	30	55	0	0	0
30.00	5.00	11:21	26.43	02:16	38	8	0	0	0
35.00	5.00	11:49	25.39	02:22	18	12	0	0	0
40.00	5.00	10:43	27.99	02:09	12	4	0	0	0
45.00	5.00	12:15	24.49	02:27	5	14	0	0	0
50.00	5.00	10:55	27.48	02:11	6	8	0	0	0
55.00	2.58	06:30	23.81	02:31	9	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 11:25:00

Dauer:

0.02:12:13

Aktive Zeit:

0.02:12:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.14	27.42	02:11	29	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.25	24.74	02:25	17	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.09	27.28	02:12	22	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.58	25.73	02:20	64	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.79	26.37	02:17	26	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.54	25.63	02:20	14	18	0	0	0
0.02:00:00	12:13	5.19	25.49	02:21	14	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	26.32	02:17
Netstal 25.06.2011	26.30	02:17
Dieses Training	26.13	02:18
Netstal 03.04.2011	25.58	02:21
3x Greifensee 07.04.2010	24.35	02:28
Tuggen-Netstal-Weesen 19.02.2011	24.17	02:29
3x Büchel 05.06.2010	24.12	02:29
mit Polizeieskorte auf Teilstrecke 05.06.2011	23.54	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

218 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:28	19.26	25.97	02:19	43	58	0	0	0
2	0.00:42:51	18.95	26.53	02:16	136	141	0	0	0
3	0.00:44:52	19.37	25.90	02:19	176	170	0	0	0