Rennrad fahren "2407" nahe Reduzum (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2407
Sportler: MilkyRunner
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Reduzum (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 88.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 20:21 29.48 02:02 40 32 150 88 175
10.00 10.00 18:50 31.86 01:53 23 21 168 162 176
20.00 10.00 19:23 30.95 01:56 21 22 169 166 175
30.00 10.00 19:38 30.56 01:58 30 32 163 152 169
40.00 10.00 20:10 29.75 02:01 33 32 162 153 175
50.00 10.00 19:24 30.93 01:56 30 23 159 146 170
60.00 10.00 19:36 30.61 01:58 18 20 159 145 167
70.00 10.00 18:35 32.29 01:52 29 28 164 150 180
80.00 8.20 15:49 31.12 01:56 16 17 162 141 170

Zeit
Datum/Zeit:24.07.2012 18:19:00
Dauer:0.02:51:51
Aktive Zeit:0.02:51:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 9.85 29.55 02:02 40 30 150 88 175
0.00:20:00 20:00 10.60 31.79 01:53 25 23 168 162 176
0.00:40:00 20:00 10.33 30.99 01:56 19 24 169 163 175
0.01:00:00 20:00 10.02 30.05 02:00 33 32 162 152 169
0.01:20:00 20:00 10.06 30.19 01:59 32 32 163 154 175
0.01:40:00 20:00 10.36 31.07 01:56 32 25 159 146 169
0.02:00:00 20:00 10.14 30.43 01:58 21 22 159 145 167
0.02:20:00 20:00 10.72 32.16 01:52 29 29 165 150 180
0.02:40:00 11:51 6.13 31.02 01:56 13 13 161 141 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.21 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:57 /km
Max. Tempo: 01:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 30.80 01:57
06.05.2012 28.04 02:08
29.04.2012 25.91 02:19
Bad Iburg dag 2 22.04.2012 18.00 03:20
Passo del Cavallino via Idromeer reverse 05.08.2014 17.80 03:22
Passo del Cavallino via Idromeer 90km 03.08.2014 16.50 03:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2824 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:160.9 bpm
Min. Herzfrequenz:86 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:3.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:109.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:4,68 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-5 m
Max. Höhe:13 m
Aufstieg (GPS):236 m
Abstieg (GPS):249 m
Aufstieg (Topo):163 m
Abstieg (Topo):164 m

Weitere Informationen
Route: 2407
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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