Rennrad fahren "2025-11-09T07:04:10.000Z" nahe Altenburg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2025-11-09T07:04:10.000Z
Sportler: qinntrix
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Altenburg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 55.56 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:30 28.57 02:06 17 18 122 92 134
5.00 5.00 10:17 29.17 02:03 20 30 133 123 147
10.00 5.00 10:10 29.51 02:02 35 18 134 128 146
15.00 5.00 10:41 28.08 02:08 20 29 137 129 147
20.00 5.00 10:33 28.44 02:07 9 19 135 125 146
25.00 5.00 09:56 30.20 01:59 19 8 135 127 145
30.00 5.00 11:06 27.03 02:13 10 40 137 130 148
35.00 5.00 11:35 25.90 02:19 52 76 137 125 150
40.00 5.00 08:41 34.55 01:44 58 3 134 121 144
45.00 5.00 09:56 30.20 01:59 24 20 136 120 146
50.00 5.00 11:09 26.91 02:14 16 15 134 108 146
55.00 0.56 01:14 27.30 02:12 0 0 145 143 147

Zeit
Datum/Zeit:09.11.2025 08:04:00
Dauer:0.01:55:48
Aktive Zeit:0.01:54:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.82 28.90 02:05 17 16 122 92 134
0.00:10:00 10:00 4.94 29.66 02:01 20 20 131 118 142
0.00:20:00 10:00 4.82 28.94 02:04 33 29 135 128 147
0.00:30:00 10:00 4.72 28.31 02:07 20 24 136 128 147
0.00:40:00 10:00 4.67 28.03 02:08 10 18 135 125 146
0.00:50:00 10:00 5.00 30.00 02:00 17 10 135 127 145
0.01:00:00 10:00 4.50 26.97 02:13 9 40 138 130 148
0.01:10:00 10:00 3.83 22.98 02:37 6 73 137 127 150
0.01:20:00 10:00 5.87 35.23 01:42 98 10 132 121 144
0.01:30:00 10:00 5.01 30.03 02:00 22 12 137 120 146
0.01:40:00 10:00 5.33 31.95 01:53 20 15 135 124 146
0.01:50:00 05:48 2.06 21.31 02:49 8 10 135 108 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 28.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 29.01 km/h
Max. Geschwindigkeit: 49.13 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:04 /km
Max. Tempo: 01:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.06.2018 32.19 01:52
04.09.2021 31.69 01:54
03.09.2021 31.61 01:54
25.09.2021 31.47 01:54
08.10.2013 31.42 01:55
15.10.2022 31.39 01:55
2024-04-28T06:11:36.000Z 28.04.2024 31.32 01:55
2024-08-11T06:14:31.000Z 11.08.2024 31.28 01:55
Dieses Training 28.79 02:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1423 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:134.6 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:150 bpm
Herzeffizienz:3.56 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:72.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:97
Durchschnittliche Schrittlänge:6,72 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:52 0.01:51:20 53.89 84 0
∑ 00:52

Höhe
Min. Höhe:82 m
Max. Höhe:193 m
Aufstieg (GPS):277 m
Abstieg (GPS):280 m
Aufstieg (Topo):466 m
Abstieg (Topo):466 m

Weitere Informationen
Route: Geiseltalsee
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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