Run.GPS Community Server - 20241231-horovýlet-Hamry-ZelenáLhota nahe Kreuzwinkel (Czech Republic)

Überblick

Titel:

20241231-horovýlet-Hamry-ZelenáLhota

Sportler:

daviddvorak

Sportart:

Wandern

Ort:

Kreuzwinkel (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:30	3.24	18:30	80	0	0	0	0
1.00	1.00	16:47	3.57	16:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:18	2.58	23:18	3	109	0	0	0
3.00	1.00	30:58	1.94	30:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:21	3.67	16:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:08	3.14	19:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:34	3.62	16:34	9	6	0	0	0
7.00	1.00	34:26	1.74	34:26	82	42	0	0	0
8.00	0.70	11:38	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2024 10:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:43

Aktive Zeit:

0.02:12:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.37	17:47	90	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.08	3.25	18:27	85	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.53	23:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.09	28:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.03	3.08	19:29	1	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.19	3.58	16:46	4	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	81	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.34	1.02	58:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	07:43	0.42	3.25	18:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:11 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20151230-pěškovýlet-PrášilskéJezero 30.12.2015	4.52	13:17
20140728-horovýlet-Švýcarsko 28.07.2014	4.14	14:29
20110425-pěškovýlet-Prášily 25.04.2011	3.44	17:28
20101031-peskovylet-Harrachov 31.10.2010	3.17	18:56
20211016-horovýlet-Lohberg,DE-Ostrý-Lohberg,DE 16.10.2021	3.00	19:58
Dieses Training	2.78	21:34
20201219-horovýlet-PrášilskéJezero 19.12.2020	2.73	21:59
20190831-pěškovýlet-Špičák 31.08.2019	2.44	24:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:08:17	0.53	734	0
2	00:07	0.00:13:15	0.83	687	0
3	02:43	0.00:15:21	0.95	678	0
4	00:19	0.00:28:38	1.62	587	0
5	00:14	0.00:29:39	1.66	583	0
6	00:18	0.00:35:23	2.01	588	0
7	00:19	0.00:36:32	2.06	595	0
8	00:06	0.00:37:36	2.11	604	0
9	00:50	0.00:38:29	2.14	614	0
10	00:11	0.00:39:50	2.19	621	0
11	02:21	0.00:40:37	2.21	627	0
12	00:42	0.00:44:17	2.31	642	0
13	00:11	0.00:47:22	2.45	655	0
14	00:25	0.00:54:24	2.82	683	0
15	00:05	0.00:55:00	2.84	686	0
16	00:08	0.00:55:06	2.85	686	0
17	01:04	0.00:55:46	2.87	689	0
18	00:40	0.01:01:58	3.23	702	0
19	00:30	0.01:03:44	3.31	699	0
20	00:06	0.01:11:30	3.73	660	0
21	00:43	0.01:11:39	3.74	659	0
22	00:09	0.01:16:12	3.94	604	0
23	13:00	0.01:16:28	3.95	602	0
24	01:01	0.01:37:34	4.54	556	0
25	00:39	0.01:41:52	4.77	582	0
26	00:59	0.01:48:21	5.16	585	0
27	02:09	0.01:53:38	5.46	606	0
28	01:11	0.01:55:52	5.47	606	0
29	00:13	0.02:02:49	5.87	617	0
30	00:12	0.02:03:28	5.90	621	0
31	00:34	0.02:15:56	6.71	619	0
32	00:41	0.02:18:26	6.83	619	0
33	00:17	0.02:22:10	7.03	615	0
34	00:20	0.02:24:32	7.17	602	0
35	01:29	0.02:25:53	7.23	593	0
36	00:18	0.02:32:51	7.62	545	0
37	00:13	0.02:36:47	7.86	543	0
38	00:24	0.02:37:21	7.87	547	0
39	00:46	0.02:38:00	7.89	550	0
40	00:28	0.02:38:48	7.92	554	0
41	16:27	0.02:39:32	7.94	561	0
42	00:35	0.03:07:08	8.70	620	0
∑	54:19