Run.GPS Community Server - 20151230-pěškovýlet-PrášilskéJezero nahe Sonnberg (Czech Republic)

Überblick

Titel:

20151230-pěškovýlet-PrášilskéJezero

Sportler:

daviddvorak

Sportart:

Wandern

Ort:

Sonnberg (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:22	4.85	12:22	45	42	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	3	48	0	0	0
2.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:28	4.15	14:28	6	52	0	0	0
4.00	1.00	22:13	2.70	22:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:26	4.83	12:26	69	0	0	0	0
6.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
8.00	0.22	02:34	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 13:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:12

Aktive Zeit:

0.01:38:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.03	29:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:12	0.82	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

08:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.52	13:17
20140728-horovýlet-Švýcarsko 28.07.2014	4.14	14:29
20110425-pěškovýlet-Prášily 25.04.2011	3.44	17:28
20101031-peskovylet-Harrachov 31.10.2010	3.17	18:56
20211016-horovýlet-Lohberg,DE-Ostrý-Lohberg,DE 16.10.2021	3.00	19:58
20241231-horovýlet-Hamry-ZelenáLhota 31.12.2024	2.78	21:34
20201219-horovýlet-PrášilskéJezero 19.12.2020	2.73	21:59
20250802-horovýlet-Lohberg,DE-Ostrý-Lohberg,DE 02.08.2025	2.55	23:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:06:47	0.53	916	0
2	00:16	0.00:36:07	3.01	1072	0
3	00:19	0.00:48:05	3.88	1120	0
4	01:15	0.00:51:06	4.04	1110	0
5	00:21	0.00:54:01	4.15	1099	0
6	00:41	0.00:58:44	4.42	1118	0
7	03:05	0.00:59:47	4.45	1121	0
8	01:37	0.01:03:07	4.51	1123	0
9	00:22	0.01:11:17	4.51	1129	0
10	00:25	0.01:12:15	4.54	1121	0
11	00:33	0.01:21:21	5.16	1061	0
12	00:15	0.01:23:38	5.30	1050	0
∑	09:29