Run.GPS Community Server - 20240921-horovýlet-Tauplitz,AT nahe Klachau (Austria)

Überblick

Titel:

20240921-horovýlet-Tauplitz,AT

Sportler:

daviddvorak

Sportart:

Wandern

Ort:

Klachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:15	4.40	13:38	41	59	122	0	156
2.00	2.00	29:37	4.05	14:49	73	84	129	107	150
4.00	2.00	40:33	2.96	20:17	135	71	124	99	167
6.00	2.00	31:56	0.79	15:58	131	152	132	94	170
8.00	2.00	33:25	3.59	16:43	26	62	128	110	150
10.00	2.00	32:43	3.67	16:21	63	48	122	106	144
12.00	2.00	46:18	2.59	23:09	54	69	121	103	146
14.00	0.88	10:51	4.84	12:23	0	0	124	113	142

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2024 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:12:41

Aktive Zeit:

0.02:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.24	4.49	13:22	41	75	124	0	156
0.00:30:00	30:00	1.79	3.58	16:46	80	75	126	103	150
0.01:00:00	30:00	1.72	3.44	17:27	135	56	119	99	143
0.01:30:00	30:00	0.53	1.06	56:32	0	0	156	132	170
0.02:00:00	30:00	0.33	0.65	32:08	0	0	142	118	161
0.02:30:00	30:00	0.33	0.66	31:35	0	0	129	95	165
0.03:00:00	30:00	0.55	1.10	54:25	0	0	132	96	160
0.03:30:00	30:00	0.11	0.22	31:06	0	0	106	94	120
0.04:00:00	30:00	1.54	3.07	19:33	20	77	129	104	150
0.04:30:00	30:00	1.91	3.81	15:44	0	49	128	110	146
0.05:00:00	30:00	1.00	1.99	30:07	0	0	113	106	122
0.05:30:00	30:00	1.83	3.66	16:24	49	69	124	103	146
0.06:00:00	12:41	1.01	4.79	12:32	13	10	124	105	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20201218-horovýlet-NováHůrka-jezeroLaka-podPolomem-NováHůrka 18.12.2020	4.21	14:15
20201227-horovýlet-Hamry-Ostrý-Hamry 27.12.2020	4.03	14:54
20101028-peskovylet-Jizerky 28.10.2010	3.81	15:45
20211017-Racheldiensthutte,DE-Roklan-Racheldiensthutte,DE 17.10.2021	3.75	16:00
20250525-horovýlet-Kundratice-Štěpanice-Zálužice-bývaláBystrá-bývaláLužná-bývaláJagmuhle-VelkýBabylon-Kříženec-Kundratice 25.05.2025	3.05	19:42
20250725-pěškovýlet-zámekJezeří 25.07.2025	3.00	19:58
20250704-horovýlet-kempVeveří-Mandelstein-kempVeveří 04.07.2025	2.86	20:57
20090508-peskovylet-Ostry 08.05.2009	2.83	21:14
Dieses Training	2.39	25:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

263 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:59:28	7.56	1.90	31:35	375	412	130	92	172
2	0.01:58:41	6.15	3.11	19:18	206	122	126	99	151
3	0.00:14:31	1.16	4.79	12:32	9	23	122	96	142

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:34:19	2.53	1629	0
2	00:20	0.00:35:30	2.56	1631	0
3	00:38	0.00:39:26	2.84	1632	0
4	00:26	0.00:40:35	2.87	1634	0
5	03:21	0.00:41:35	2.90	1635	0
6	02:16	0.00:45:24	3.50	1642	0
7	00:13	0.00:50:07	3.64	1636	0
8	00:24	0.00:50:34	3.67	1644	0
9	00:10	0.00:51:47	3.84	1638	0
10	00:29	0.00:52:15	3.86	1640	0
11	03:17	0.00:53:48	3.94	1633	0
12	03:49	0.00:57:23	4.02	1639	0
13	02:02	0.01:01:24	4.04	1636	0
14	00:09	0.01:03:47	4.07	1635	0
15	00:43	0.01:04:10	4.09	1633	0
16	00:28	0.01:13:40	4.78	1614	0
17	00:05	0.01:14:43	4.83	1612	0
18	00:28	0.01:20:37	5.29	1569	0
19	02:32	0.01:21:07	5.29	1571	0
20	04:10	0.01:24:24	5.33	1570	0
21	00:09	0.01:28:54	5.60	1567	0
22	01:00	0.01:30:02	5.75	1548	0
23	00:26	0.01:33:36	5.90	1560	0
24	01:37	0.01:34:51	5.95	1568	0
25	00:18	0.01:37:19	6.00	1570	0
26	00:05	0.01:38:01	6.03	1572	0
27	02:40	0.01:38:21	6.04	1573	0
28	33:05	0.01:41:16	6.10	1588	0
29	04:59	0.02:14:39	6.36	1648	0
30	01:38	0.02:19:42	6.45	1663	0
31	07:12	0.02:21:23	6.48	1671	0
32	14:50	0.02:29:41	6.60	1671	0
33	00:39	0.02:44:47	6.73	1661	0
34	00:16	0.02:45:29	6.75	1663	0
35	00:08	0.02:45:47	6.76	1664	0
36	00:07	0.02:46:04	6.77	1663	0
37	17:15	0.02:46:14	6.78	1663	0
38	02:19	0.03:03:44	7.02	1600	0
39	00:20	0.03:06:06	7.06	1591	0
40	03:29	0.03:06:32	7.08	1587	0
41	04:59	0.03:10:30	7.11	1588	0
42	00:07	0.03:16:11	7.23	1566	0
43	00:05	0.03:16:22	7.23	1564	0
44	00:22	0.03:17:53	7.30	1553	0
45	00:10	0.03:18:28	7.32	1551	0
46	12:16	0.03:21:34	7.45	1552	0
47	19:47	0.03:34:00	7.53	1578	0
48	05:20	0.03:54:08	7.56	1569	0
49	00:22	0.05:31:20	7.56	1570	0
50	00:51	0.05:32:29	7.61	1570	0
51	00:11	0.05:35:12	7.74	1571	0
52	00:54	0.05:37:08	7.85	1578	0
53	00:06	0.05:38:19	7.87	1581	0
54	00:26	0.05:40:24	7.97	1589	0
55	00:19	0.05:49:23	8.57	1626	0
56	00:19	0.05:50:31	8.62	1626	0
57	00:28	0.05:54:15	8.85	1622	0
58	00:44	0.05:55:32	8.90	1627	0
59	00:11	0.05:56:57	8.93	1626	0
60	00:19	0.05:57:26	8.99	1628	0
61	01:35	0.05:58:07	9.01	1633	0
62	00:26	0.05:59:47	9.03	1631	0
63	00:17	0.06:00:32	9.05	1629	0
64	00:20	0.06:13:41	9.96	1629	0
65	00:12	0.06:16:04	10.10	1630	0
66	01:03	0.06:16:19	10.11	1632	0
67	00:14	0.06:23:17	10.54	1658	0
68	00:11	0.06:27:17	10.82	1663	0
69	02:56	0.06:30:22	11.04	1672	0
70	00:46	0.06:41:45	11.67	1640	0
71	15:29	0.06:47:27	12.02	1613	0
72	02:39	0.07:04:44	12.16	1606	0
73	00:16	0.07:08:58	12.26	1620	0
74	00:06	0.07:15:14	12.67	1645	0
75	00:36	0.07:28:54	13.70	1652	0
76	00:25	0.07:29:34	13.71	1653	0
77	00:08	0.08:02:47	13.72	1646	0
78	00:31	0.08:10:44	14.34	1636	0
∑	15:55