Run.GPS Community Server - 20101028-peskovylet-Jizerky nahe Jizerka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

20101028-peskovylet-Jizerky

Sportler:

daviddvorak

Sportart:

Wandern

Ort:

Jizerka (Czech Republic)

Beschreibung:

s vozikem

Distanz

Distanz:

15.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:08	2.72	22:04	31	7	0	0	0
2.00	2.00	29:30	4.07	14:45	9	34	0	0	0
4.00	2.00	32:00	3.75	16:00	4	41	0	0	0
6.00	2.00	25:51	4.64	12:56	79	7	0	0	0
8.00	2.00	30:38	3.92	15:19	0	58	0	0	0
10.00	2.00	26:46	4.48	13:23	3	19	0	0	0
12.00	2.00	28:17	4.24	14:09	40	28	0	0	0
14.00	1.44	26:01	3.33	18:02	958	911	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2010 10:49:00

Dauer:

0.04:03:14

Aktive Zeit:

0.03:06:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.44	17:27	26	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.72	2.15	27:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.61	16:36	11	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:08	0	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.46	17:19	0	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	48	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.06	14:46	35	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	0	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	0	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.47	4.42	13:34	7	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.44	4.31	13:55	52	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.03	3.10	19:22	941	909	0	0	0
0.04:00:00	03:14	0.18	3.31	18:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.81	15:45
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20240921-horovýlet-Tauplitz,AT 21.09.2024	2.39	25:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:48:36	14.84	3.89	15:25	199	212	0	0	0
2	0.00:14:37	0.61	2.48	24:12	204	169	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:23	0.00	928	0
2	01:57	0.00:06:35	0.46	910	0
3	00:31	0.00:15:24	0.92	907	0
4	00:40	0.00:19:08	1.12	905	0
5	02:10	0.00:20:07	1.15	903	0
6	00:47	0.00:22:38	1.19	903	0
7	01:40	0.00:24:43	1.27	903	0
8	03:08	0.00:28:57	1.43	903	0
9	00:36	0.00:32:29	1.49	904	0
10	01:51	0.00:35:15	1.63	906	0
11	01:34	0.00:40:46	1.88	906	0
12	01:24	0.00:46:06	2.11	897	0
13	01:05	0.00:51:03	2.40	900	0
14	00:34	0.01:07:01	3.54	909	0
15	00:43	0.01:28:39	5.11	962	0
16	08:56	0.01:29:35	5.14	965	0
17	00:52	0.01:56:58	6.90	938	0
18	01:40	0.02:01:27	7.17	916	0
19	01:41	0.03:39:35	7.23	887	0
20	03:56	0.03:53:55	8.46	914	0
21	00:37	0.04:08:40	9.25	931	0
22	00:38	0.04:35:57	11.29	967	0
23	00:59	0.04:55:37	12.76	983	0
24	01:23	0.04:57:13	12.81	985	0
25	01:03	0.05:11:36	13.89	971	0
26	03:10	0.07:25:46	15.07	907	0
27	03:46	0.07:29:19	15.18	908	0
28	04:56	0.07:33:21	15.26	909	0
∑	52:53