Run.GPS Community Server - 2021-05-23T08:42:06.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-05-23T08:42:06.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:20	5.90	10:10	36	22	95	86	107
2.00	2.00	22:50	5.26	11:25	18	15	103	83	114
4.00	2.00	21:59	5.46	11:00	44	16	99	79	127
6.00	2.00	21:27	5.59	10:44	26	14	88	62	107
8.00	2.00	29:57	4.01	14:59	38	54	99	69	125
10.00	2.00	21:46	5.51	10:53	39	17	98	86	110
12.00	0.47	05:49	4.81	12:29	0	0	104	100	114

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2021 10:42:00

Dauer:

0.02:24:08

Aktive Zeit:

0.02:13:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.98	5.93	10:07	36	21	95	86	107
0.00:20:00	20:00	1.79	5.37	11:11	15	16	102	83	114
0.00:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	45	11	103	83	127
0.01:00:00	20:00	1.88	5.63	10:39	26	10	87	62	107
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	16	63	96	69	125
0.01:40:00	20:00	1.53	4.60	13:03	40	12	101	83	121
0.02:00:00	20:00	1.74	5.21	11:30	35	22	98	86	112
0.02:20:00	04:08	0.37	5.32	11:17	0	0	105	102	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.19	11:34
2024-10-26T09:04:39.000Z 26.10.2024	3.31	18:09
2024-10-24T08:12:21.000Z 24.10.2024	2.90	20:40
2023-12-23T09:38:27.000Z 23.12.2023	2.62	22:56
2024-09-22T09:08:38.000Z 22.09.2024	2.13	28:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:06:11	0.57	38	0
2	00:19	0.00:21:56	2.13	4	0
3	01:23	0.00:30:46	2.99	-7	0
4	00:20	0.00:32:14	3.02	-6	0
5	00:12	0.00:48:50	4.46	0	0
6	00:21	0.01:30:58	8.36	-34	0
7	01:32	0.01:31:27	8.37	-34	0
8	01:52	0.01:38:18	8.78	6	0
9	00:11	0.01:45:14	9.20	-15	0
10	01:05	0.01:45:44	9.21	-19	0
11	01:13	0.01:46:52	9.24	-22	0
12	00:22	0.01:49:33	9.35	-24	0
13	00:06	0.02:06:14	10.89	-25	0
14	00:27	0.02:19:52	12.09	-37	0
∑	09:30