Run.GPS Community Server - 2024-07-06T10:58:37.000Z nahe Pieschen (Germany)

Überblick

Titel:

2024-07-06T10:58:37.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Pieschen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	44:20	0.68	28:40	0	0	88	78	97
0.50	0.50	16:41	1.80	33:22	0	0	100	92	119
1.00	0.50	47:25	0.63	34:50	0	0	99	94	105
1.50	0.50	14:06	2.13	28:12	0	0	93	85	116
2.00	0.50	03:06	0.24	06:12	0	0	95	77	109
2.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	95	77	109
3.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	98	92	114
3.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	104	93	123
4.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	102	95	112
4.50	0.50	58:37	0.51	57:14	0	0	100	91	106
5.00	0.29	12:32	1.37	43:47	0	0	92	85	104

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2024 12:58:00

Dauer:

0.05:42:17

Aktive Zeit:

0.05:25:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.23	0.46	10:34	0	0	85	78	97
0.00:30:00	30:00	0.71	1.42	42:15	0	0	97	88	119
0.01:00:00	30:00	0.31	0.61	38:04	0	0	98	93	105
0.01:30:00	30:00	0.70	1.40	42:48	0	0	94	85	116
0.02:00:00	30:00	0.14	0.29	29:25	0	0	95	85	112
0.02:30:00	30:00	0.03	0.05	57:24	0	0	104	104	104
0.03:00:00	30:00	0.53	1.05	57:05	0	0	94	77	109
0.03:30:00	30:00	0.02	0.03	02:26	0	0	77	77	77
0.04:00:00	30:00	1.79	3.58	16:46	29	10	100	80	123
0.04:30:00	30:00	0.40	0.80	15:20	0	0	102	91	112
0.05:00:00	30:00	0.18	0.36	47:35	0	0	101	97	106
0.05:30:00	12:17	0.26	1.28	47:03	0	0	92	85	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-03-07T14:45:23.000Z 07.03.2021	5.40	11:07
2022-03-06T19:23:42.000Z 06.03.2022	5.21	11:31
2021-05-24T14:36:06.000Z 24.05.2021	5.14	11:40
2021-02-13T00:27:59.000Z 13.02.2021	4.95	12:08
2021-04-04T12:51:28.000Z 04.04.2021	4.40	13:39
2024-10-22T17:33:24.000Z 22.10.2024	4.39	13:39
2020-08-28T15:59:51.000Z 28.08.2020	4.29	13:59
2025-03-22T15:26:18.000Z 22.03.2025	4.28	14:02
Dieses Training	0.93	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

0.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:40:45	0.23	125	0
2	00:28	0.00:45:43	0.56	118	0
3	00:14	0.00:49:04	0.80	122	0
4	00:11	0.01:03:37	1.18	120	0
5	00:09	0.01:47:27	1.42	126	0
6	00:11	0.01:49:00	1.53	118	0
7	01:01	0.01:49:30	1.55	119	0
8	02:21	0.01:50:37	1.57	115	0
9	01:36	0.01:56:10	1.82	118	0
10	00:24	0.01:58:35	1.88	118	0
11	00:08	0.01:59:40	1.93	114	0
12	00:06	0.02:00:28	1.95	115	0
13	01:06	0.02:00:56	1.97	115	0
14	00:23	0.02:03:25	2.05	121	0
15	00:14	0.03:13:27	2.39	121	0
16	00:06	0.04:05:39	2.64	133	0
17	00:08	0.04:06:07	2.66	133	0
18	00:06	0.05:27:48	4.85	100	0
19	00:06	0.05:30:26	5.03	103	0
20	02:40	0.05:34:42	5.23	103	0
21	04:26	0.05:37:51	5.28	99	0
∑	16:11