Run.GPS Community Server - 2021-05-24T14:36:06.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-05-24T14:36:06.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	83	69	94
0.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	86	82	91
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	88	85	93
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	92	88	98
2.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	85	69	120
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	85	78	94
3.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	85	80	89
3.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	88	84	91
4.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	83	73	91
4.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	80	71	92
5.00	0.21	01:54	6.49	09:15	0	0	85	82	90

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2021 16:36:00

Dauer:

0.01:00:43

Aktive Zeit:

0.00:59:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	83	69	94
0.00:05:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	85	81	88
0.00:10:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	87	85	92
0.00:15:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	90	87	94
0.00:20:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	93	69	120
0.00:25:00	05:00	0.31	3.75	16:01	0	0	82	72	88
0.00:30:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	87	78	94
0.00:35:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	83	78	88
0.00:40:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	87	84	91
0.00:45:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	87	80	91
0.00:50:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	78	71	86
0.00:55:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	84	78	92
0.01:00:00	00:43	0.06	4.65	12:54	0	0	83	83	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-03-07T14:45:23.000Z 07.03.2021	5.40	11:07
2022-03-06T19:23:42.000Z 06.03.2022	5.21	11:31
Dieses Training	5.14	11:40
2021-02-13T00:27:59.000Z 13.02.2021	4.95	12:08
2021-05-13T17:18:01.000Z 13.05.2021	4.77	12:35
2021-04-04T12:51:28.000Z 04.04.2021	4.40	13:39
2024-10-22T17:33:24.000Z 22.10.2024	4.39	13:39
2023-09-23T08:25:59.000Z 23.09.2023	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:25:55	2.15	24	0
2	00:38	0.00:26:43	2.18	22	0
3	00:09	0.00:52:09	4.38	40	0
4	00:10	0.00:54:52	4.66	41	0
∑	01:19