Rennrad fahren "2022-03-07T09:39:53.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2022-03-07T09:39:53.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 115.34 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 34:46 17.26 03:29 23 51 125 84 150
10.00 10.00 20:36 29.13 02:04 55 108 136 100 163
20.00 10.00 22:04 27.19 02:12 102 115 135 99 154
30.00 10.00 21:11 28.32 02:07 84 69 132 96 153
40.00 10.00 23:51 25.16 02:23 12 70 138 122 151
50.00 10.00 48:15 12.44 04:50 336 364 128 0 145
60.00 10.00 20:32 29.22 02:03 102 14 121 95 131
70.00 10.00 26:19 22.80 02:38 42 85 128 102 141
80.00 10.00 59:56 10.01 06:00 89 123 130 92 150
90.00 10.00 19:30 30.77 01:57 144 76 140 106 155
100.00 10.00 23:09 25.92 02:19 125 51 141 123 157
110.00 5.34 14:20 22.36 02:41 11 5 136 99 153

Zeit
Datum/Zeit:07.03.2022 10:39:00
Dauer:0.05:34:29
Aktive Zeit:0.05:34:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 7.60 15.20 03:57 11 28 124 84 150
0.00:30:00 30:00 14.15 28.31 02:07 67 166 136 100 163
0.01:00:00 30:00 14.13 28.25 02:07 154 110 132 99 152
0.01:30:00 30:00 13.34 26.68 02:15 44 100 136 96 153
0.02:00:00 30:00 4.79 9.58 06:16 0 279 136 130 145
0.02:30:00 30:00 11.07 22.14 02:43 416 97 120 0 145
0.03:00:00 30:00 12.34 24.68 02:26 56 75 126 102 139
0.03:30:00 30:00 10.17 20.34 02:57 82 113 132 108 150
0.04:00:00 30:00 0.33 0.66 31:00 0 0 127 95 134
0.04:30:00 30:00 13.18 26.36 02:17 178 100 136 92 155
0.05:00:00 30:00 13.59 27.18 02:12 108 51 141 124 157
0.05:30:00 04:29 0.65 8.71 06:53 0 0 119 99 137

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.69 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 60.29 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:54 /km
Max. Tempo: 01:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 115 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015 35.11 01:43
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Münsterland Giro 03.10.2017 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
15.07.2017 28.49 02:06
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
Dieses Training 20.69 02:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4033 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.4 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:2.58 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:119
Durchschnittliche Schrittlänge:4,32 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:505 m
Aufstieg (GPS):1130 m
Abstieg (GPS):1123 m
Aufstieg (Topo):1330 m
Abstieg (Topo):1331 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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