Rennrad fahren "2018-07-28T07:29:45.000Z" nahe Hagenwerder (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2018-07-28T07:29:45.000Z
Sportler: Fazer
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Hagenwerder (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 151.92 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 39:12 30.61 01:58 50 90 127 0 164
20.00 20.00 46:32 25.79 02:20 215 325 138 82 165
40.00 20.00 52:25 22.89 02:37 196 335 143 99 171
60.00 20.00 51:40 10.75 05:35 193 496 148 100 173
80.00 20.00 58:55 20.37 02:57 413 387 137 107 164
100.00 20.00 26:16 13.91 04:19 527 125 124 95 155
120.00 20.00 37:51 31.70 01:54 165 97 141 119 161
140.00 11.92 25:54 27.61 02:10 64 61 144 115 165

Zeit
Datum/Zeit:28.07.2018 09:29:00
Dauer:0.07:38:45
Aktive Zeit:0.07:38:30
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 28.29 28.29 02:07 54 226 131 0 164
0.01:00:00 00:00 25.86 25.86 02:19 268 377 142 82 168
0.02:00:00 00:00 7.43 7.43 08:05 207 148 129 99 171
0.03:00:00 00:00 15.53 15.53 03:52 72 456 152 100 173
0.04:00:00 00:00 20.39 20.39 02:57 462 416 138 107 172
0.05:00:00 00:00 8.71 8.71 06:53 56 134 139 108 159
0.06:00:00 00:00 26.91 26.91 02:14 592 90 129 95 161
0.07:00:00 38:45 18.81 29.12 02:04 119 76 141 115 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.87 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.88 km/h
Max. Geschwindigkeit: 58.15 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:01 /km
Max. Tempo: 01:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 152 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.08.2010 38.24 01:34
21.08.2011 38.01 01:35
16.08.2009 36.24 01:39
30.04.2016 34.57 01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009 32.63 01:50
01.05.2011 31.31 01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010 31.18 01:55
30.04.2017 30.19 01:59
Dieses Training 19.87 03:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:6046 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :356 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:142.7 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:2.32 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:115
Durchschnittliche Schrittlänge:4,38 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.03:10:31 61.58 410 0
2 00:07 0.06:13:14 106.20 826 0
∑ 00:14

Höhe
Min. Höhe:186 m
Max. Höhe:869 m
Aufstieg (GPS):1921 m
Abstieg (GPS):1828 m
Aufstieg (Topo):2591 m
Abstieg (Topo):2537 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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