Run.GPS Community Server - 2016-08-21T11:24:00.000Z nahe Moosach (Germany)

Überblick

Titel:

2016-08-21T11:24:00.000Z

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moosach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:43	17.95	03:21	24	12	108	82	123
5.00	5.00	14:09	21.20	02:50	16	10	120	115	134
10.00	5.00	13:22	22.44	02:40	24	12	121	117	128
15.00	5.00	15:21	19.54	03:04	47	40	122	112	136
20.00	5.00	20:56	14.33	04:11	8	28	118	109	124
25.00	5.00	46:06	6.51	09:13	62	90	119	95	129
30.00	5.00	25:22	11.83	05:04	69	29	119	109	128
35.00	5.00	22:09	13.54	04:26	8	15	118	109	126
40.00	5.00	14:56	20.09	02:59	5	18	122	113	131
45.00	5.00	16:03	18.69	03:13	37	43	122	113	132
50.00	2.14	07:20	17.50	03:26	22	24	122	113	130

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 13:24:00

Dauer:

0.03:32:27

Aktive Zeit:

0.03:31:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.11	18.33	03:16	25	14	110	82	123
0.00:20:00	20:00	7.47	22.40	02:41	26	11	120	115	134
0.00:40:00	20:00	6.57	19.71	03:03	57	47	122	112	136
0.01:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	7	22	118	109	124
0.01:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	36	61	121	98	129
0.01:40:00	20:00	0.32	0.97	01:48	0	0	102	95	115
0.02:00:00	20:00	4.92	14.75	04:04	80	50	119	109	128
0.02:20:00	20:00	2.67	8.02	07:29	5	8	118	109	125
0.02:40:00	20:00	5.67	17.01	03:32	8	18	120	110	131
0.03:00:00	20:00	6.11	18.33	03:16	16	40	120	113	128
0.03:20:00	12:27	3.97	19.13	03:08	48	40	124	113	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mountainbike-Tour Golfplatz 22.03.2015	19.09	03:09
Modifizierte-Permanente-50km 28.06.2015	18.79	03:12
Mod-Permanente-50km_V2 15.07.2015	18.43	03:15
--- 26.04.2015	18.30	03:17
Modifizierte-Permanente-50km 04.06.2015	17.16	03:30
MTB_53km_220hm_FußpfadAmpertrial 03.04.2016	16.86	03:34
WWBT Werne 2015_50km 22.02.2015	16.76	03:35
Mountainbike-Tour_Karfreitag 03.04.2015	16.55	03:37
Dieses Training	14.73	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

2.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:02	0.00:04:06	0.96	498	0
2	00:06	0.00:44:55	15.09	473	0
3	00:01	0.01:02:34	20.59	465	0
4	00:02	0.01:03:47	20.83	466	0
5	00:06	0.01:05:22	21.10	466	0
6	00:21	0.01:07:34	21.57	467	0
7	00:02	0.01:37:29	28.39	511	0
8	00:03	0.01:57:55	28.48	504	0
9	00:02	0.02:05:46	29.66	526	0
10	00:12	0.02:26:15	34.73	473	0
11	00:16	0.02:27:53	34.79	473	0
12	00:01	0.02:29:16	34.86	473	0
13	00:01	0.02:47:09	37.80	479	0
14	00:04	0.03:04:53	43.47	490	0
∑	01:19