Run.GPS Community Server - 2014.07.20_20_35 nahe Valeggio sul Mincio (Italy)

Überblick

Titel:

2014.07.20_20_35

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valeggio sul Mincio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:29	24.51	02:27	48	9	0	0	0
10.00	10.00	25:28	23.56	02:33	22	8	0	0	0
20.00	10.00	38:47	15.47	03:53	43	42	0	0	0
30.00	10.00	46:11	12.99	04:37	31	30	0	0	0
40.00	10.00	36:54	16.26	03:41	22	29	0	0	0
50.00	10.00	32:07	18.68	03:13	20	14	0	0	0
60.00	10.00	38:15	15.69	03:50	26	20	0	0	0
70.00	10.00	47:20	12.68	04:44	20	17	0	0	0
80.00	6.17	35:17	10.50	05:43	26	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 07:52:00

Dauer:

0.05:24:52

Aktive Zeit:

0.04:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.32	24.64	02:26	54	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.37	22.74	02:38	28	22	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.81	13.61	04:24	34	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.50	16.99	03:32	29	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.23	12.46	04:49	18	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.20	14.39	04:10	11	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.70	15.41	03:54	15	13	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.04	18.08	03:19	26	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.69	17.37	03:27	14	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.92	11.84	05:04	10	12	0	0	0
0.05:00:00	24:52	2.40	5.80	10:21	24	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fiano Romano - Petersplatz 09.08.2014	16.77	03:35
Dieses Training	15.92	03:46
Tramin_torbole 30.07.2014	14.94	04:01
09_naviki_Mirandola - Sasso Marconi 03.08.2014	14.78	04:04
Vestone_mincio 01.08.2014	11.55	05:12
Mittenwald_prutz 27.07.2014	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:11	0.01:15:29	27.82	66	0
2	01:34	0.01:42:43	34.82	65	0
3	15:09	0.01:56:35	38.99	61	0
4	00:53	0.02:30:57	45.30	61	0
5	00:52	0.02:36:12	46.42	69	0
6	02:27	0.02:46:47	49.30	66	0
7	00:48	0.02:53:10	50.20	69	0
8	01:28	0.03:07:32	54.99	69	0
9	08:29	0.03:24:57	60.12	68	0
10	17:21	0.04:26:22	77.85	61	0
11	03:20	0.05:02:43	84.47	64	0
12	01:32	0.05:12:37	85.77	68	0
13	00:33	0.05:17:38	86.00	65	0
14	02:54	0.05:19:44	86.08	61	0
15	00:39	0.05:24:13	86.16	80	0
∑	05:10