Run.GPS Community Server - Fiano Romano - Petersplatz nahe Sant'Onofrio (Italy)

Überblick

Titel:

Fiano Romano - Petersplatz

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant'Onofrio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:30	19.05	03:09	135	38	0	0	0
10.00	10.00	33:00	18.18	03:18	25	31	0	0	0
20.00	10.00	39:10	15.32	03:55	32	166	0	0	0
30.00	10.00	39:23	15.23	03:56	20	153	0	0	0
40.00	10.00	40:28	14.83	04:03	91	49	0	0	0
50.00	10.00	18:45	32.00	01:53	184	7	0	0	0
60.00	10.00	52:04	11.52	05:12	114	82	0	0	0
70.00	10.00	25:11	23.83	02:31	62	73	0	0	0
80.00	10.00	32:07	18.68	03:13	25	84	0	0	0
90.00	3.24	21:56	8.85	06:47	48	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2014 08:16:00

Dauer:

0.05:33:39

Aktive Zeit:

0.04:20:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.43	18.86	03:11	133	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.09	18.17	03:18	22	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.04	14.09	04:16	34	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.77	13.54	04:26	4	121	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.11	22.21	02:42	65	118	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.91	9.82	06:07	27	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.89	29.79	02:01	233	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.53	5.06	11:52	4	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.14	20.29	02:57	94	61	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.82	19.63	03:03	68	45	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.51	15.03	04:00	55	153	0	0	0
0.05:30:00	03:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.77	03:35
2014.07.20_20_35 02.08.2014	15.92	03:46
Tramin_torbole 30.07.2014	14.94	04:01
09_naviki_Mirandola - Sasso Marconi 03.08.2014	14.78	04:04
Mittenwald_prutz 27.07.2014	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:22	0.00	171	0
2	02:28	0.00:52:43	17.94	66	0
3	02:19	0.00:57:56	18.51	83	0
4	01:17	0.01:06:03	20.16	76	0
5	08:17	0.01:46:01	30.50	229	0
6	16:01	0.02:35:49	45.35	318	0
7	25:01	0.03:39:55	65.76	172	0
8	05:12	0.04:52:50	85.26	108	0
9	09:57	0.05:23:41	93.22	210	0
∑	11:45