Run.GPS Community Server - Vestone_mincio nahe Nozza (Italy)

Überblick

Titel:

Vestone_mincio

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nozza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:58	15.40	03:54	72	68	0	0	0
10.00	10.00	43:31	13.79	04:21	98	32	0	0	0
20.00	10.00	49:37	12.09	04:58	61	29	0	0	0
30.00	10.00	11:59	8.34	07:12	103	102	0	0	0
40.00	10.00	35:38	16.84	03:34	182	59	0	0	0
50.00	10.00	48:39	12.33	04:52	76	74	0	0	0
60.00	10.00	04:09	9.35	06:25	67	86	0	0	0
70.00	10.00	52:48	11.36	05:17	92	61	0	0	0
80.00	0.80	14:22	3.35	17:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2014 09:25:00

Dauer:

0.06:59:46

Aktive Zeit:

0.04:20:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.72	13.72	04:22	127	77	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.28	12.28	04:53	85	32	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.37	6.37	09:25	18	82	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.70	17.70	03:23	286	101	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.46	13.46	04:28	91	110	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.43	9.43	06:22	103	50	0	0	0
0.06:00:00	59:46	7.85	7.88	07:37	52	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2014.07.20_20_35 02.08.2014	15.92	03:46
09_naviki_Mirandola - Sasso Marconi 03.08.2014	14.78	04:04
Dieses Training	11.55	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:11:49	4.45	325	0
2	08:08	0.00:42:21	10.87	348	0
3	01:10	0.01:02:52	14.53	308	0
4	00:44	0.01:18:53	19.10	317	0
5	16:33	0.01:26:45	21.19	284	0
6	01:38	0.01:45:09	21.40	287	0
7	00:42	0.01:47:49	21.51	286	0
8	39:09	0.02:22:34	32.37	327	0
9	01:32	0.03:54:23	48.75	146	0
10	18:08	0.04:10:31	53.42	149	0
11	32:06	0.05:01:51	63.77	158	0
12	00:32	0.05:35:32	64.08	172	0
13	02:24	0.06:19:02	78.59	134	0
14	19:55	0.06:21:49	78.63	134	0
15	10:59	0.06:48:46	80.77	122	0
∑	35:47