Run.GPS Community Server - 20130824-pěškovýlet-Modrava nahe Modrava (Czech Republic)

Überblick

Titel:

20130824-pěškovýlet-Modrava

Sportler:

daviddvorak

Sportart:

Wandern

Ort:

Modrava (Czech Republic)

Beschreibung:

pěšky s Emičkou na kole

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:44	3.18	18:52	81	16	0	0	0
2.00	2.00	54:04	2.22	27:02	39	38	0	0	0
4.00	2.00	37:44	3.18	18:52	25	45	0	0	0
6.00	2.00	17:21	6.92	08:41	0	0	0	0	0
8.00	2.00	25:01	4.80	12:31	595	0	0	0	0
10.00	2.00	24:55	4.82	12:28	24	624	0	0	0
12.00	0.03	20:18	0.08	26:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 13:13:00

Dauer:

0.03:37:11

Aktive Zeit:

0.01:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.01	3.04	19:42	40	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.51	17:05	41	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.32	25:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.05	29:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.58	23:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.22	18:39	33	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	595	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.93	15:15	13	615	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.20	14:18	38	30	0	0	0
0.03:20:00	17:11	0.82	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20150318-horovýlet,Krimml,AT 18.03.2015	5.22	11:29
20110720-horovýlet-Livigno,IT 20.07.2011	3.91	15:20
Dieses Training	3.32	18:04
20140727-horovýlet-Švýcarsko 27.07.2014	3.05	19:39
20101029-peskovylet-Jizerky 29.10.2010	2.92	20:34
20250810-horovýlet-Spiegelau/Gfall,DE-Roklan-RoklanskéJezero-Spiegelau/Gfall,DE 10.08.2025	2.91	20:38
20251123-horovýlet-GrosserArbersee-GrosserArber-GrosserArbersee,DE 23.11.2025	2.88	20:50
20160529-pěkovýlet- Rokyta 29.05.2016	2.77	21:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:31	0.00:12:08	0.64	1054	0
2	01:22	0.00:18:29	0.98	1051	0
3	00:55	0.00:20:06	1.01	1045	0
4	00:31	0.00:24:08	1.20	1039	0
5	02:08	0.00:30:13	1.52	1036	0
6	00:36	0.00:32:54	1.58	1047	0
7	01:42	0.00:35:55	1.72	1048	0
8	00:48	0.00:42:59	2.30	1029	0
9	01:31	0.00:44:48	2.38	1031	0
10	00:36	0.00:48:58	2.65	1029	0
11	02:52	0.00:51:56	2.74	1035	0
12	00:41	0.00:55:05	2.82	1040	0
13	01:47	0.00:55:48	2.89	1049	0
14	01:58	0.00:58:50	2.95	1043	0
15	01:25	0.01:02:56	3.13	1045	0
16	01:18	0.01:07:42	3.36	1049	0
17	05:45	0.01:09:08	3.46	1049	0
18	04:08	0.01:15:35	3.57	1059	0
19	07:07	0.01:20:24	3.65	1045	0
20	00:45	0.01:36:29	4.28	1035	0
21	01:54	0.01:46:34	4.88	1036	0
22	00:32	0.01:48:34	4.98	1055	0
23	01:00	0.01:49:39	5.04	1037	0
24	03:25	0.01:50:51	5.08	1041	0
25	34:24	0.01:54:48	5.30	1043	0
26	22:42	0.02:29:31	7.86	666	0
27	00:46	0.02:53:30	9.26	1060	0
28	01:05	0.03:14:57	10.98	1040	0
29	03:02	0.03:18:51	11.20	1030	0
30	01:06	0.03:22:09	11.24	1031	0
31	00:40	0.03:30:59	11.72	1026	0
32	00:52	0.03:32:27	11.77	1029	0
∑	54:54