Run.GPS Community Server - 17km (Tangstedt-Airbus) nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

17km (Tangstedt-Airbus)

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:18	22.56	02:40	8	4	0	0	0
5.00	5.00	15:45	19.05	03:09	8	11	0	0	0
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	17	12	0	0	0
15.00	5.00	17:43	16.93	03:33	19	19	0	0	0
20.00	5.00	18:02	16.64	03:36	13	20	0	0	0
25.00	5.00	13:53	21.61	02:47	8	3	0	0	0
30.00	4.13	10:54	22.71	02:38	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2024 12:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:44:12

Aktive Zeit:

0.01:40:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.33	02:41	8	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.43	02:41	1	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.67	03:24	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.34	20.03	03:00	10	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.21	19.24	03:07	7	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.57	15.40	03:54	17	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.76	04:22	2	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.40	20.42	02:56	11	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.60	21.59	02:47	7	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.94	23.63	02:32	4	4	0	0	0
0.01:40:00	04:12	1.37	19.64	03:03	2	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2023	20.14	02:59
Dieses Training	19.65	03:03
17km (Tangstedt-Airbus) 19.09.2023	16.39	03:40
17km (Tangstedt-Airbus) 14.09.2023	15.64	03:50
29.04.2023	13.18	04:33
07.07.2023	10.91	05:30
2019-08-30T17:31:08.882Z 30.08.2019	10.69	05:37
04.06.2021	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1075

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:23	17.00	20.24	02:58	42	37	0	0	0
2	0.00:53:14	17.12	19.29	03:07	33	42	0	0	0
3	0.00:00:34	0.01	1.28	46:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	54	0
2	00:39	0.00:26:36	9.41	54	0
3	00:06	0.00:35:55	12.36	57	0
4	00:46	0.05:10:02	17.03	60	0
5	00:34	0.05:23:58	20.98	61	0
6	00:35	0.06:05:03	21.33	60	0
∑	03:00