Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:14	15.60	03:51	19	9	0	0	0
5.00	5.00	21:18	14.08	04:16	14	10	0	0	0
10.00	5.00	31:49	9.43	06:22	38	41	0	0	0
15.00	5.00	26:42	11.24	05:20	13	17	0	0	0
20.00	5.00	22:09	13.54	04:26	33	29	0	0	0
25.00	5.00	20:02	14.98	04:00	16	15	0	0	0
30.00	5.00	17:24	17.24	03:29	13	14	0	0	0
35.00	0.74	03:59	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2023 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:39

Aktive Zeit:

0.02:27:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.62	03:51	19	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.64	13.93	04:18	14	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.32	07:13	4	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.03	12.10	04:58	39	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.64	05:38	12	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	29	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	16	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.53	16.59	03:37	12	20	0	0	0
0.02:40:00	02:39	0.33	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17km (Tangstedt-Airbus) 18.03.2024	19.65	03:03
17km (Tangstedt-Airbus) 19.09.2023	16.39	03:40
17km (Tangstedt-Airbus) 14.09.2023	15.64	03:50
Dieses Training	13.18	04:33
27.08.2021	11.39	05:16
07.07.2023	10.91	05:30
2019-08-30T17:31:08.882Z 30.08.2019	10.69	05:37
04.06.2021	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

521.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1150

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:33:35	8.04	45	0
2	00:20	0.00:44:13	10.98	41	0
3	05:28	0.00:44:50	11.00	42	0
4	00:06	0.00:54:52	11.96	48	0
5	00:31	0.00:56:48	12.25	52	0
6	00:10	0.00:58:37	12.46	52	0
7	00:30	0.00:59:16	12.49	54	0
8	00:27	0.01:01:05	12.76	47	0
9	00:17	0.01:03:49	13.18	43	0
10	00:11	0.01:06:55	13.87	41	0
11	00:12	0.03:38:12	14.54	41	0
12	00:07	0.03:43:46	15.75	40	0
13	00:08	0.03:46:40	16.29	41	0
14	00:12	0.03:50:33	17.03	43	0
15	00:53	0.03:52:55	17.43	44	0
16	00:46	0.03:55:45	17.72	43	0
17	00:27	0.03:57:43	17.84	46	0
18	00:07	0.05:05:45	17.84	42	0
19	00:08	0.05:25:12	22.53	48	0
20	00:18	0.05:25:56	22.57	48	0
21	00:06	0.05:26:50	22.61	46	0
22	00:28	0.05:29:36	23.16	44	0
23	00:06	0.05:45:45	27.40	44	0
24	00:32	0.05:52:41	29.28	46	0
25	00:13	0.05:56:27	29.91	42	0
26	00:05	0.06:18:16	35.74	53	0
∑	13:50