Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:23	8.99	06:41	16	18	0	0	0
5.00	5.00	25:36	11.72	05:07	23	15	0	0	0
10.00	5.00	19:46	15.18	03:57	14	15	0	0	0
15.00	5.00	17:35	17.06	03:31	11	18	0	0	0
20.00	5.00	22:05	13.58	04:25	13	14	0	0	0
25.00	5.00	45:22	6.61	09:04	28	21	0	0	0
30.00	5.00	29:00	10.34	05:48	10	11	0	0	0
35.00	0.50	02:30	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2023 10:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:15:20

Aktive Zeit:

0.02:20:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	10	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	15	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	19	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	15	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	9	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.04	04:16	9	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.95	15:12	13	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.23	6.69	08:58	14	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	11	8	0	0	0
0.03:00:00	15:20	3.63	14.22	04:13	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17km (Tangstedt-Airbus) 18.03.2024	19.65	03:03
17km (Tangstedt-Airbus) 19.09.2023	16.39	03:40
17km (Tangstedt-Airbus) 14.09.2023	15.64	03:50
29.04.2023	13.18	04:33
27.08.2021	11.39	05:16
Dieses Training	10.91	05:30
2019-08-30T17:31:08.882Z 30.08.2019	10.69	05:37
04.06.2021	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

471.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1155

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:11:32	3.13	47	0
2	09:02	0.00:14:48	3.55	49	0
3	01:11	0.00:26:39	4.14	51	0
4	01:05	0.00:31:44	4.88	58	0
5	00:23	0.01:28:15	6.63	54	0
6	03:05	0.01:36:35	8.27	57	0
7	00:11	0.01:53:23	11.50	45	0
8	00:25	0.01:58:08	12.38	50	0
9	00:37	0.05:20:32	12.38	53	0
10	00:32	0.05:37:01	17.49	50	0
11	00:10	0.05:43:28	19.18	55	0
12	00:17	0.05:48:14	20.30	54	0
13	00:17	0.05:56:04	22.02	52	0
14	26:01	0.08:32:20	26.69	54	0
15	00:09	0.09:00:28	27.22	54	0
16	09:15	0.09:16:07	31.38	47	0
∑	53:58