Run.GPS Community Server - 2019-08-30T17:31:08.882Z nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

2019-08-30T17:31:08.882Z

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:07	17.53	03:25	61	62	0	0	0
5.00	5.00	25:29	11.77	05:06	93	83	0	0	0
10.00	5.00	37:13	8.06	07:27	109	142	0	0	0
15.00	5.00	24:53	12.06	04:59	82	72	0	0	0
20.00	5.00	32:37	9.20	06:31	83	63	0	0	0
25.00	5.00	39:06	7.67	07:49	80	85	0	0	0
30.00	5.00	20:20	14.75	04:04	61	67	0	0	0
35.00	0.29	01:17	13.51	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2019 19:31:00

Dauer:

0.03:18:06

Aktive Zeit:

0.02:56:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.09	18.27	03:17	86	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	72	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	48	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	59	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.81	05:05	67	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	50	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	68	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.14	08:24	40	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	44	37	0	0	0
0.03:00:00	18:06	4.72	15.64	03:50	78	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

957.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

00:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17km (Tangstedt-Airbus) 18.03.2024	19.65	03:03
17km (Tangstedt-Airbus) 19.09.2023	16.39	03:40
17km (Tangstedt-Airbus) 14.09.2023	15.64	03:50
29.04.2023	13.18	04:33
27.08.2021	11.39	05:16
07.07.2023	10.91	05:30
Dieses Training	10.69	05:37
04.06.2021	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:03:24	1.07	51	0
2	00:21	0.00:09:14	2.90	50	0
3	00:11	0.00:14:44	4.53	63	0
4	00:22	0.00:16:04	4.78	52	0
5	00:22	0.00:27:02	8.08	47	0
6	00:45	0.00:28:08	8.14	50	0
7	00:06	0.00:33:32	9.09	42	0
8	00:07	0.00:34:51	9.18	46	0
9	00:14	0.00:36:40	9.48	46	0
10	02:40	0.00:37:10	9.49	53	0
11	01:10	0.00:52:56	11.72	60	0
12	00:05	0.00:56:16	12.00	54	0
13	00:06	0.01:09:04	13.60	71	0
14	00:05	0.01:45:26	20.04	71	0
15	03:23	0.01:56:45	22.23	72	0
16	00:55	0.02:07:22	22.89	69	0
17	00:11	0.02:30:45	27.19	60	0
18	02:00	0.02:31:26	27.20	62	0
19	06:04	0.02:37:01	27.73	62	0
20	00:46	0.03:13:53	34.28	55	0
∑	20:03