Run.GPS Community Server - 12.5 km, St. Pietersberg, langs de Jeker nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

12.5 km, St. Pietersberg, langs de Jeker

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Heerlijk duurloopje, weer wat fotos gemaakt. Wat is het hier toch mooi!

Distanz

Distanz:

12.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:17	9.77	06:09	52	49	0	0	0
2.00	2.00	12:48	9.38	06:24	25	25	0	0	0
4.00	2.00	14:28	8.29	07:14	56	42	0	0	0
6.00	2.00	12:59	9.24	06:29	17	82	0	0	0
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	57	7	0	0	0
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	50	37	0	0	0
12.00	0.76	04:22	10.48	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 19:54:00

Dauer:

0.01:21:19

Aktive Zeit:

0.01:12:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.85	06:05	50	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.07	05:58	6	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	21	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.98	08:35	77	61	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.91	06:44	12	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.89	06:04	54	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	26	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.61	06:15	21	32	0	0	0
0.01:20:00	01:19	0.21	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	0.90	10.16	05:54	49	51	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:56	0.10	6.52	09:12	36	16	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	61	23	0	0	0
6	0.00:01:42	0.31	10.90	05:30	36	16	0	0	0
7	0.00:00:03	0.00	1.27	47:15	36	16	0	0	0
8	0.00:04:53	0.69	8.47	07:05	51	39	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	73	46	0	0	0
10	0.00:08:53	1.01	6.80	08:49	69	87	0	0	0
11	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	111	92	0	0	0
12	0.00:06:16	1.00	9.62	06:14	58	105	0	0	0
13	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	64	141	0	0	0
14	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	66	103	0	0	0
15	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	82	112	0	0	0
16	0.00:06:23	1.01	9.47	06:20	105	130	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:33:06	5.38	118	0
2	00:46	0.00:36:26	5.60	131	0
3	00:36	0.00:42:23	6.53	137	0
4	00:34	0.00:55:18	8.41	112	0
∑	02:53