Run.GPS Community Server - 10-21 nahe Hasimgok (Korea, South)

Überblick

Titel:

10-21

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Hasimgok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:59	2.86	21:00	127	516	0	0	0
2.00	2.00	33:49	3.55	16:55	1	146	0	0	0
4.00	2.00	43:15	2.77	21:38	237	219	0	0	0
6.00	2.00	35:19	3.40	17:40	258	47	0	0	0
8.00	2.00	36:24	3.30	18:12	30	220	0	0	0
10.00	2.00	39:27	3.04	19:44	294	61	0	0	0
12.00	2.00	30:41	3.91	15:21	127	49	0	0	0
14.00	2.00	34:59	3.43	17:30	62	75	0	0	0
16.00	2.00	32:41	3.67	16:20	54	65	0	0	0
18.00	2.00	27:00	4.44	13:30	213	0	0	0	0
20.00	0.88	09:47	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 09:54:00

Dauer:

0.06:05:28

Aktive Zeit:

0.03:23:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.26	2.52	23:48	128	474	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.91	3.81	15:44	1	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.63	3.26	18:24	57	233	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.29	2.57	23:20	58	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.74	3.47	17:17	256	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.45	2.90	20:41	0	250	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.81	3.62	16:34	269	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.56	3.13	19:11	53	106	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.84	3.69	16:16	148	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.86	3.72	16:07	60	64	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.76	3.53	17:01	44	65	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.32	4.63	12:57	214	10	0	0	0
0.06:00:00	05:28	0.45	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5*7 07.05.2010	6.34	09:28
9-8 08.09.2010	5.21	11:30
9-10 10.09.2010	5.09	11:47
camino 6-7 07.06.2010	4.26	14:06
camino 6-5 05.06.2010	4.11	14:36
camino 6-8 08.06.2010	4.00	14:59
camino 6-6 06.06.2010	3.83	15:41
Dieses Training	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:07:31	0.00	0	0
2	08:25	0.00:17:25	0.65	221	0
3	01:44	0.00:25:58	1.12	405	0
4	04:23	0.00:27:45	1.17	437	0
5	45:14	0.00:33:03	1.39	503	0
6	04:24	0.01:18:34	4.18	735	0
7	00:32	0.01:24:59	4.38	734	0
8	00:44	0.01:32:38	4.97	690	0
9	04:15	0.01:34:09	5.06	685	0
10	08:57	0.01:38:44	5.11	685	0
11	03:48	0.01:47:44	5.20	686	0
12	00:32	0.01:57:17	5.86	665	0
13	00:39	0.02:12:27	6.95	593	0
14	01:46	0.02:23:07	7.55	428	0
15	02:12	0.03:19:18	7.55	385	0
16	01:00	0.03:24:50	7.83	405	0
17	02:05	0.03:38:31	8.62	521	0
18	00:57	0.03:41:11	8.70	545	0
19	01:04	0.03:45:58	8.92	575	0
20	00:34	0.03:48:29	9.01	591	0
21	00:34	0.03:50:00	9.08	606	0
22	01:12	0.03:53:03	9.22	638	0
23	01:30	0.04:08:38	10.24	591	0
24	00:42	0.04:19:44	10.78	432	0
25	05:16	0.04:26:04	11.19	361	0
26	02:36	0.04:42:06	12.00	391	0
27	00:56	0.04:46:48	12.11	412	0
28	04:54	0.04:55:58	12.74	438	0
29	02:15	0.05:16:28	14.06	296	0
30	02:31	0.05:24:46	14.49	304	0
31	01:47	0.05:31:14	14.84	333	0
32	01:23	0.05:33:44	15.03	335	0
33	02:12	0.05:35:11	15.13	337	0
34	05:08	0.05:38:48	15.41	344	0
35	01:08	0.05:57:31	16.56	290	0
36	01:10	0.05:58:56	16.58	286	0
37	02:45	0.06:08:08	17.12	324	0
38	01:07	0.06:24:58	18.14	326	0
39	00:48	0.06:26:11	18.19	320	0
40	00:52	0.06:27:40	18.31	314	0
41	00:31	0.06:28:40	18.39	303	0
42	00:40	0.06:29:54	18.44	288	0
43	00:35	0.06:31:02	18.49	265	0
44	00:31	0.06:46:18	19.75	128	0
∑	19:21