Run.GPS Community Server - camino 6-5 nahe Gernika-Lumo (Spain)

Überblick

Titel:

camino 6-5

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Gernika-Lumo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:26	3.82	15:43	109	25	0	0	0
2.00	2.00	26:12	4.58	13:06	10	173	0	0	0
4.00	2.00	32:32	3.69	16:16	44	78	0	0	0
6.00	2.00	25:29	4.71	12:45	65	70	0	0	0
8.00	2.00	33:03	3.63	16:31	34	92	0	0	0
10.00	2.00	25:52	4.64	12:56	46	80	0	0	0
12.00	2.00	32:12	3.73	16:06	121	37	0	0	0
14.00	2.00	23:22	5.14	11:41	139	17	0	0	0
16.00	2.00	37:35	3.19	18:47	37	26	0	0	0
18.00	2.00	29:19	4.09	14:40	29	62	0	0	0
20.00	1.61	18:25	5.26	11:25	70	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 06:39:00

Dauer:

0.05:15:34

Aktive Zeit:

0.03:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.88	3.75	15:59	109	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.29	4.58	13:05	7	177	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.84	3.68	16:18	43	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.35	4.70	12:46	67	83	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.79	3.58	16:46	34	80	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.20	4.41	13:37	56	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.99	3.98	15:04	140	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.95	3.90	15:23	106	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.87	3.75	16:01	30	44	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.28	4.56	13:10	54	49	0	0	0
0.05:00:00	15:34	1.17	4.51	13:18	41	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5*7 07.05.2010	6.34	09:28
9-10 10.09.2010	5.09	11:47
9-9 09.09.2010	4.97	12:05
camino 6-7 07.06.2010	4.26	14:06
Dieses Training	4.11	14:36
10-21 21.10.2010	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:41	0.00:05:11	0.00	0	0
2	01:03	0.00:10:09	0.27	75	0
3	01:40	0.00:17:43	0.82	74	0
4	04:54	0.01:19:35	5.56	277	0
5	00:44	0.01:25:13	5.62	274	0
6	00:46	0.01:43:07	7.14	228	0
7	01:11	0.01:45:21	7.26	226	0
8	02:08	0.01:53:01	7.73	258	0
9	00:31	0.02:07:05	8.91	257	0
10	00:50	0.02:12:35	9.30	287	0
11	00:44	0.02:14:22	9.40	296	0
12	06:55	0.02:16:11	9.49	304	0
13	00:44	0.02:33:44	10.41	322	0
14	00:40	0.02:50:19	11.67	378	0
15	00:47	0.02:54:41	12.00	363	0
16	09:17	0.03:00:21	12.35	392	0
17	00:49	0.03:53:25	16.24	149	0
18	10:45	0.03:54:56	16.29	147	0
19	00:46	0.04:20:54	17.71	127	0
20	01:30	0.04:21:43	17.78	125	0
21	02:24	0.04:23:58	17.90	128	0
22	00:40	0.04:26:34	17.94	136	0
23	07:08	0.04:29:45	18.16	162	0
24	00:43	0.04:54:54	19.87	155	0
25	01:07	0.04:55:57	19.96	185	0
26	01:10	0.05:14:24	21.61	125	0
∑	04:37