Run.GPS Community Server - camino 6-8 nahe Ríoseco (Spain)

Überblick

Titel:

camino 6-8

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Ríoseco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:20	3.30	18:10	105	125	0	0	0
2.00	2.00	24:16	4.95	12:08	31	19	0	0	0
4.00	2.00	28:19	4.24	14:10	2	200	0	0	0
6.00	2.00	33:52	3.54	16:56	95	34	0	0	0
8.00	2.00	21:11	5.66	10:36	123	0	0	0	0
10.00	2.00	29:45	4.03	14:53	30	35	0	0	0
12.00	2.00	25:09	4.77	12:34	32	119	0	0	0
14.00	2.00	36:29	3.29	18:15	84	67	0	0	0
16.00	2.00	32:45	3.66	16:23	99	13	0	0	0
18.00	1.03	17:04	3.62	16:36	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 06:39:00

Dauer:

0.04:45:15

Aktive Zeit:

0.03:31:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.55	3.10	19:20	104	112	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.43	4.85	12:22	31	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.09	4.19	14:19	6	207	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.65	3.31	18:09	70	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.87	5.75	10:26	158	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.89	3.78	15:52	20	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.43	4.87	12:19	75	87	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.51	3.02	19:51	27	53	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	136	44	0	0	0
0.04:30:00	15:15	0.88	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5*7 07.05.2010	6.34	09:28
7-19 19.07.2010	5.61	10:42
9-8 08.09.2010	5.21	11:30
9-10 10.09.2010	5.09	11:47
camino 6-10 10.06.2010	4.60	13:02
4-26 26.04.2010	4.23	14:12
Dieses Training	4.00	14:59
camino 6-6 06.06.2010	3.83	15:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:23:42	1.12	72	0
2	02:37	0.00:57:24	3.93	65	0
3	00:39	0.01:02:58	4.14	84	0
4	00:35	0.01:04:36	4.20	105	0
5	00:33	0.01:32:09	6.22	290	0
6	11:35	0.01:41:30	7.02	276	0
7	00:41	0.02:19:48	9.63	124	0
8	02:46	0.02:39:30	11.44	85	0
9	05:09	0.02:45:52	11.76	82	0
10	00:58	0.02:54:58	12.09	94	0
11	00:45	0.02:57:17	12.25	117	0
12	01:08	0.02:58:26	12.31	111	0
13	00:39	0.03:35:54	15.29	175	0
14	10:29	0.03:40:36	15.61	150	0
15	03:26	0.04:13:28	17.46	90	0
16	01:06	0.04:17:58	17.59	75	0
17	01:08	0.04:21:18	17.78	70	0
18	04:09	0.04:23:56	17.96	95	0
19	00:48	0.04:30:17	18.14	64	0
20	02:52	0.04:31:13	18.18	66	0
21	01:38	0.04:43:37	18.98	57	0
∑	56:04