Run.GPS Community Server - 9-8 nahe Yongdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

9-8

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Yongdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:26	5.60	10:43	64	3	0	0	0
2.00	2.00	24:53	4.82	12:26	89	79	0	0	0
4.00	2.00	20:19	5.91	10:10	35	4	0	0	0
6.00	2.00	23:32	5.10	11:46	26	15	0	0	0
8.00	2.00	28:08	4.27	14:04	31	26	0	0	0
10.00	2.00	23:08	5.19	11:34	13	14	0	0	0
12.00	2.00	21:11	5.66	10:36	21	20	0	0	0
14.00	2.00	20:53	5.75	10:27	44	9	0	0	0
16.00	2.00	21:55	5.48	10:58	22	16	0	0	0
18.00	1.63	20:25	4.80	12:29	24	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 12:50:00

Dauer:

0.03:45:54

Aktive Zeit:

0.03:08:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.87	5.62	10:41	63	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	29	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.88	10:12	74	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.08	09:53	28	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:41	22	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	29	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	8	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.91	5.74	10:27	21	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.91	5.72	10:30	38	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	15	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	37	29	0	0	0
0.03:40:00	05:54	0.45	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5*7 07.05.2010	6.34	09:28
7-19 19.07.2010	5.61	10:42
Dieses Training	5.21	11:30
9-10 10.09.2010	5.09	11:47
4-26 26.04.2010	4.23	14:12
camino 6-8 08.06.2010	4.00	14:59
camino 6-6 06.06.2010	3.83	15:41
10-21 21.10.2010	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:03:12	0.29	241	0
2	00:38	0.00:06:58	0.65	208	0
3	01:08	0.00:08:31	0.77	209	0
4	01:01	0.00:26:08	2.47	175	0
5	01:16	0.00:35:26	3.09	249	0
6	00:42	0.00:55:22	4.90	168	0
7	03:52	0.01:23:07	7.65	155	0
8	06:16	0.01:38:00	8.73	134	0
9	02:30	0.01:48:49	9.26	134	0
10	02:32	0.02:12:49	11.40	134	0
11	01:16	0.02:23:40	12.21	133	0
12	01:11	0.02:37:11	13.51	118	0
13	00:46	0.02:50:57	14.83	111	0
14	01:01	0.02:52:42	15.00	108	0
15	00:30	0.02:54:00	15.10	106	0
16	01:18	0.03:22:10	17.80	88	0
17	00:59	0.03:28:21	18.30	95	0
18	00:57	0.03:35:12	18.86	87	0
19	01:28	0.03:38:24	19.08	80	0
∑	30:10