Run.GPS Community Server - ? Spaziergang am Nachmittag nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

? Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	101	88	108
0.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	106	104	112
1.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	107	104	114
1.50	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	99	93	109
2.00	0.50	14:07	2.13	28:14	0	0	84	61	109
2.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	88	77	104
3.00	0.50	15:27	1.94	30:54	0	0	78	64	103
3.50	0.50	18:56	1.58	37:52	0	0	72	59	97
4.00	0.18	07:35	1.46	41:08	0	0	69	60	86

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2022 13:25:00

Dauer:

0.01:30:29

Aktive Zeit:

0.00:53:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	103	88	112
0.00:10:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	107	102	114
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	98	93	109
0.00:30:00	10:00	0.24	1.44	41:37	0	0	78	61	104
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	89	75	109
0.00:50:00	10:00	0.29	1.72	34:54	0	0	79	64	103
0.01:00:00	10:00	0.41	2.48	24:10	0	0	71	61	102
0.01:10:00	10:00	0.19	1.16	51:55	0	0	73	59	96
0.01:20:00	10:00	0.25	1.49	40:22	0	0	70	60	97
0.01:30:00	00:29	0.00	0.56	46:52	0	0	61	61	61

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2012	5.91	10:10
⛅ Spaziergang am Abend 24.05.2022	5.58	10:46
31.10.2012	5.41	11:06
31.10.2012	5.33	11:15
🌧 Spaziergang am Nachmittag 13.11.2021	4.58	13:06
⛅ Spaziergang am Morgen 19.11.2021	4.10	14:38
11.03.2012	3.52	17:02
🌧 Spaziergang am Nachmittag 02.11.2021	3.16	19:01
Dieses Training	2.77	21:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:59	0.22	79	0
2	00:10	0.00:16:11	1.25	73	0
3	01:06	0.00:20:18	1.56	75	0
4	00:33	0.00:21:46	1.59	74	0
5	00:27	0.00:22:48	1.62	74	0
6	00:24	0.00:29:45	2.14	77	0
7	06:34	0.00:31:30	2.24	80	0
8	00:28	0.00:38:29	2.33	80	0
9	00:22	0.00:47:26	2.94	71	0
10	00:46	0.00:48:59	3.02	68	0
11	00:40	0.00:50:21	3.04	72	0
12	00:06	0.00:51:10	3.07	72	0
13	00:17	0.00:52:51	3.13	73	0
14	00:08	0.00:53:13	3.15	73	0
15	02:02	0.00:53:48	3.16	73	0
16	00:19	0.00:56:35	3.24	73	0
17	00:11	0.00:57:19	3.26	73	0
18	00:13	0.00:57:37	3.27	73	0
19	01:35	0.00:57:51	3.28	73	0
20	00:52	0.00:59:44	3.32	73	0
21	00:06	0.01:00:40	3.33	73	0
22	00:16	0.01:01:51	3.35	73	0
23	00:18	0.01:03:55	3.47	73	0
24	00:23	0.01:05:13	3.54	73	0
25	00:24	0.01:06:17	3.62	73	0
26	00:18	0.01:07:03	3.64	73	0
27	01:03	0.01:07:52	3.67	73	0
28	00:08	0.01:08:57	3.69	73	0
29	00:33	0.01:10:58	3.76	73	0
30	00:16	0.01:11:39	3.80	73	0
31	00:29	0.01:12:25	3.85	73	0
32	05:56	0.01:12:57	3.89	73	0
33	00:13	0.01:19:05	3.92	77	0
34	01:00	0.01:19:19	3.93	77	0
35	01:27	0.01:20:48	3.95	78	0
36	00:49	0.01:22:26	3.99	78	0
37	02:21	0.01:23:22	4.01	78	0
38	00:22	0.01:26:06	4.05	78	0
39	01:10	0.01:27:09	4.09	78	0
40	00:45	0.01:29:17	4.12	78	0
∑	35:38