Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	92	71	120
0.50	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	101	76	127
1.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	91	80	99
1.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	86	75	99
2.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	84	75	89
2.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	82	72	91
3.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	88	83	95
3.50	0.44	06:51	3.87	15:31	0	0	80	71	101

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2021 10:09:00

Dauer:

0.00:57:40

Aktive Zeit:

0.00:52:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	93	83	120
0.00:05:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	86	71	111
0.00:10:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	109	83	127
0.00:15:00	05:00	0.25	2.98	20:07	0	0	95	90	107
0.00:20:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	88	80	97
0.00:25:00	05:00	0.44	5.24	11:28	0	0	86	75	99
0.00:30:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	84	75	89
0.00:35:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	84	79	91
0.00:40:00	05:00	0.29	3.51	17:05	0	0	83	72	91
0.00:45:00	05:00	0.32	3.86	15:31	0	0	87	83	95
0.00:50:00	05:00	0.34	4.04	14:52	0	0	83	75	101
0.00:55:00	02:40	0.12	2.72	22:05	0	0	76	71	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2012	5.91	10:10
31.10.2012	5.41	11:06
31.10.2012	5.33	11:15
🌧 Spaziergang am Nachmittag 13.11.2021	4.58	13:06
Dieses Training	4.10	14:38
11.03.2012	3.52	17:02
⛅ Spaziergang am Nachmittag 08.11.2021	3.39	17:43
⛅ Spaziergang am Morgen 30.10.2021	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:04:39	0.36	207	0
2	00:08	0.00:04:52	0.36	208	0
3	00:11	0.00:06:12	0.43	217	0
4	00:44	0.00:06:40	0.45	218	0
5	00:28	0.00:11:59	0.79	234	0
6	00:06	0.00:12:53	0.82	241	0
7	00:36	0.00:15:50	0.99	274	0
8	00:31	0.00:20:53	1.26	320	0
9	00:10	0.00:30:47	2.07	288	0
10	00:18	0.00:36:11	2.56	294	0
11	00:15	0.00:40:31	2.87	276	0
12	00:08	0.00:42:56	3.00	253	0
13	00:13	0.00:46:32	3.22	225	0
14	00:07	0.00:49:41	3.42	216	0
15	00:20	0.00:55:27	3.84	186	0
16	00:23	0.00:55:58	3.85	184	0
17	00:14	0.00:57:26	3.94	186	0
∑	04:58