Run.GPS Community Server - Albrecht Route - Etappe 3 nahe S-charl (Switzerland)

Überblick

Titel:

Albrecht Route - Etappe 3

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

S-charl (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:48	6.91	08:41	25	437	0	0	0
10.00	10.00	52:19	11.47	05:14	696	228	0	0	0
20.00	10.00	20:01	7.50	08:00	139	470	0	0	0
30.00	10.00	46:10	13.00	04:37	184	46	0	0	0
40.00	10.00	49:42	12.07	04:58	154	43	0	0	0
50.00	10.00	30:24	19.74	03:02	591	18	0	0	0
60.00	10.00	08:26	8.77	06:51	95	392	0	0	0
70.00	2.85	18:59	9.02	06:39	0	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2018 08:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:12:51

Aktive Zeit:

0.06:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.00	7.00	08:34	12	330	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.30	11.30	05:19	709	210	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.16	5.16	11:37	0	428	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.63	11.63	05:09	280	173	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.41	12.41	04:50	88	77	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.74	14.74	04:04	775	56	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.58	8.58	06:59	12	400	0	0	0
0.07:00:00	12:51	2.03	9.48	06:20	0	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hemdingen - Kiel 26.04.2009	20.46	02:56
01.04.2013	19.23	03:07
18.07.2010	18.72	03:12
29.05.2010	18.26	03:17
25.11.2017	14.99	04:00
www.big-5.at 23.08.2011	13.68	04:23
07.08.2010	12.67	04:44
Saalbach 20.08.2011	12.11	04:57
Dieses Training	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

591.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

944

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:06:17	0.58	1905	0
2	01:40	0.00:40:07	4.39	2119	0
3	00:37	0.00:56:03	6.87	2173	0
4	03:20	0.00:58:21	6.99	2185	0
5	00:10	0.01:02:31	7.06	2190	0
6	00:24	0.01:04:00	7.17	2199	0
7	02:27	0.01:22:46	9.56	2291	0
8	00:12	0.01:30:10	10.69	2174	0
9	00:18	0.01:36:02	13.02	1988	0
10	00:18	0.01:54:31	16.02	1670	0
11	01:30	0.01:57:12	17.26	1585	0
12	00:40	0.03:20:45	24.01	2167	0
13	00:14	0.03:41:40	24.02	2169	0
14	01:00	0.03:59:00	25.45	2282	0
15	00:15	0.04:00:41	25.55	2281	0
16	00:07	0.04:26:45	33.97	2040	0
17	00:24	0.04:31:56	35.00	2007	0
18	00:07	0.04:32:31	35.02	2008	0
19	00:19	0.04:34:39	35.33	1995	0
20	00:11	0.05:08:47	42.55	2004	0
21	00:14	0.05:10:19	42.85	2006	0
22	00:09	0.05:21:06	45.25	2004	0
23	02:09	0.05:21:31	45.27	2006	0
24	00:19	0.05:31:34	45.27	2007	0
25	04:03	0.05:46:15	49.18	1983	0
26	00:13	0.06:01:49	49.20	1987	0
27	00:28	0.06:02:59	49.30	1976	0
28	00:10	0.06:03:59	49.34	1961	0
29	00:21	0.06:04:12	49.35	1958	0
30	01:26	0.06:12:33	52.37	1726	0
31	01:44	0.06:21:38	56.93	1389	0
32	01:10	0.06:23:44	56.96	1386	0
33	00:59	0.06:26:17	57.57	1346	0
34	00:07	0.06:28:31	57.79	1343	0
35	00:16	0.06:30:17	58.21	1333	0
36	00:27	0.06:32:23	58.75	1311	0
37	02:30	0.06:37:59	60.00	1324	0
38	02:12	0.06:42:50	60.95	1252	0
39	00:28	0.06:46:49	60.95	1251	0
40	04:29	0.06:53:08	62.24	1276	0
41	00:31	0.07:06:12	63.27	1355	0
42	00:08	0.07:20:07	63.27	1368	0
43	00:58	0.07:51:59	69.16	1550	0
44	00:10	0.07:54:05	69.29	1557	0
45	00:07	0.07:54:34	69.35	1561	0
∑	41:32