Run.GPS Community Server - nahe Wik (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wik (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:01	16.21	03:42	90	40	0	0	0
10.00	10.00	32:59	18.19	03:18	47	34	0	0	0
20.00	10.00	25:19	23.70	02:32	19	18	0	0	0
30.00	10.00	28:15	21.24	02:50	20	29	0	0	0
40.00	10.00	27:30	21.82	02:45	32	46	0	0	0
50.00	10.00	27:26	21.87	02:45	69	74	0	0	0
60.00	10.00	09:17	8.66	06:56	67	44	0	0	0
70.00	9.11	06:39	4.32	13:54	74	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 09:25:00

Dauer:

0.06:14:29

Aktive Zeit:

0.03:46:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.79	15.58	03:51	75	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.08	18.16	03:18	52	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.78	21.55	02:47	25	26	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.47	22.94	02:37	24	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.42	20.85	02:53	32	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.96	21.92	02:44	74	76	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.34	6.68	08:59	34	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.04	8.07	07:26	21	17	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.19	12.38	04:51	24	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.17	0.34	58:56	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.17	0.33	59:32	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.85	1.71	35:06	0	0	0	0	0
0.06:00:00	14:29	3.86	15.99	03:45	10	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hemdingen - Kiel 26.04.2009	20.46	02:56
18.07.2010	18.72	03:12
25.11.2017	14.99	04:00
05.06.2013	13.48	04:27
Dieses Training	12.67	04:44
Albrecht Route - Etappe 3 12.07.2018	10.10	05:56
Big 5 Bike Challenge Saalbach Hinterglemm Leogang on GPSies 15.08.2010	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:06	0.00:11:48	4.13	7	0
2	00:48	0.01:05:12	18.45	5	0
3	01:21	0.01:49:17	35.59	0	0
4	35:08	0.03:10:29	63.75	7	0
5	01:49	0.03:59:20	67.87	3	0
6	06:06	0.04:19:41	74.02	3	0
7	30:44	0.05:25:50	74.37	25	0
8	01:22	0.05:56:55	74.71	25	0
∑	24:24