Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:55	17.69	03:24	76	38	0	0	0
10.00	10.00	37:44	15.90	03:46	100	131	0	0	0
20.00	10.00	41:07	14.59	04:07	65	74	0	0	0
30.00	10.00	43:46	13.71	04:23	70	69	0	0	0
40.00	10.00	50:25	11.90	05:02	53	32	0	0	0
50.00	10.00	36:28	16.45	03:39	58	94	0	0	0
60.00	10.00	33:52	17.72	03:23	95	42	0	0	0
70.00	2.12	11:18	11.27	05:19	8	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2017 10:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:48:36

Aktive Zeit:

0.04:10:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.78	17.56	03:25	65	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.47	16.93	03:33	85	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.26	14.52	04:08	65	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.63	15.27	03:56	52	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.04	14.08	04:16	30	59	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.76	11.52	05:12	28	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.96	11.92	05:02	39	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.13	16.26	03:41	42	74	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.72	17.43	03:27	92	35	0	0	0
0.04:30:00	18:36	4.38	14.13	04:15	22	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hemdingen - Kiel 26.04.2009	20.46	02:56
so 27.06.2010	20.27	02:58
01.04.2013	19.23	03:07
18.07.2010	18.72	03:12
29.05.2010	18.26	03:17
30.10.2013	15.54	03:52
Dieses Training	14.99	04:00
www.big-5.at 23.08.2011	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:21	0.00	33	0
2	00:46	0.00:06:17	0.89	15	0
3	00:13	0.01:14:26	20.62	18	0
4	00:27	0.01:43:08	27.92	24	0
5	03:52	0.02:07:25	34.17	26	0
6	06:36	0.02:27:46	39.18	50	0
7	18:29	0.02:50:59	44.94	31	0
8	00:07	0.03:25:44	49.80	11	0
9	00:49	0.03:31:42	51.19	17	0
10	00:16	0.03:35:59	52.06	19	0
11	01:06	0.04:19:46	64.99	17	0
12	00:11	0.04:25:05	66.18	7	0
13	00:42	0.04:45:30	71.83	49	0
∑	36:37