Run.GPS Community Server - Saalbach nahe Saalbach (Austria)

Überblick

Titel:

Saalbach

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saalbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:13	7.39	08:07	267	964	0	0	0
10.00	10.00	39:25	15.22	03:57	737	66	0	0	0
20.00	10.00	03:14	9.49	06:19	702	1189	0	0	0
30.00	10.00	58:03	10.34	05:48	665	968	0	0	0
40.00	10.00	33:08	18.11	03:19	978	445	0	0	0
50.00	10.00	42:28	14.13	04:15	853	940	0	0	0
60.00	8.34	21:09	23.67	02:32	397	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 09:30:00

Dauer:

0.05:38:42

Aktive Zeit:

0.04:09:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.41	6.81	08:49	66	805	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.71	5.41	11:05	17	89	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.53	11.06	05:25	324	117	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.28	16.56	03:37	614	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.54	7.08	08:28	65	1045	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.80	9.60	06:15	463	144	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.31	14.62	04:06	646	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.39	6.77	08:52	48	923	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.65	19.29	03:07	909	447	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.76	11.52	05:13	431	604	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.61	21.22	02:50	953	340	0	0	0
0.05:30:00	08:42	3.37	23.21	02:35	55	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hemdingen - Kiel 26.04.2009	20.46	02:56
so 27.06.2010	20.27	02:58
24.05.2008	19.38	03:06
01.04.2013	19.23	03:07
18.07.2010	18.72	03:12
29.05.2010	18.26	03:17
wat n wind 17.04.2010	16.92	03:33
30.10.2013	15.54	03:52
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:41:27	49.02	10.45	05:44	3649	3602	0	0	0
2	0.00:57:15	17.08	17.90	03:21	4598	4419	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:04:14	0.68	1024	0
2	17:52	0.00:05:42	0.72	1022	0
3	02:23	0.00:24:13	0.73	1789	0
4	01:02	0.00:27:03	0.77	1791	0
5	00:35	0.00:52:03	3.26	1802	0
6	01:11	0.01:03:37	4.20	1828	0
7	00:49	0.01:07:57	4.95	1795	0
8	00:41	0.01:25:35	8.95	1577	0
9	00:31	0.01:57:15	16.66	1104	0
10	00:35	0.02:02:08	17.97	1009	0
11	00:58	0.02:03:07	17.99	1003	0
12	04:20	0.02:05:20	18.00	978	0
13	01:25	0.02:11:19	18.29	1005	0
14	00:32	0.02:26:26	21.02	2003	0
15	00:56	0.02:28:11	21.07	2017	0
16	00:32	0.02:38:55	22.22	2027	0
17	01:10	0.02:40:44	22.28	2049	0
18	01:19	0.02:46:22	22.61	2095	0
19	01:56	0.03:13:27	30.39	1275	0
20	07:01	0.03:27:23	33.33	1063	0
21	02:36	0.03:35:12	33.37	1079	0
22	00:45	0.03:53:12	35.95	1972	0
23	00:33	0.03:55:19	36.06	1982	0
24	00:36	0.03:55:57	36.07	1981	0
25	00:48	0.03:56:41	36.07	1982	0
26	01:13	0.04:17:06	45.09	1053	0
27	00:30	0.04:18:33	45.10	1048	0
28	01:32	0.04:19:26	45.11	1048	0
29	00:30	0.04:28:13	46.28	1445	0
30	00:45	0.04:29:22	46.33	1475	0
31	01:32	0.04:39:39	48.92	1049	0
32	00:38	0.04:48:17	50.19	1068	0
33	00:44	0.04:57:10	51.71	1525	0
34	00:41	0.05:04:29	52.81	1981	0
35	02:12	0.05:05:22	52.81	1982	0
36	01:33	0.05:07:36	52.86	1984	0
37	00:33	0.05:22:56	60.30	1160	0
38	00:57	0.06:23:09	60.42	1166	0
∑	05:40