Run.GPS Community Server - 🌧 Spaziergang am Nachmittag nahe Amorbach (Germany)

Überblick

Titel:

🌧 Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Amorbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	111	95	131
0.50	0.50	19:38	1.53	39:16	0	0	123	104	142
1.00	0.50	20:52	1.44	41:44	0	0	116	105	139
1.50	0.50	16:58	0.39	33:56	0	0	125	99	135
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	101	93	115
2.50	0.50	11:08	2.69	22:16	0	0	101	93	114
3.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	96	84	119
3.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	87	76	113
4.00	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	81	77	90
4.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	89	82	99
5.00	0.26	04:16	3.62	16:34	0	0	95	82	116

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2021 15:25:00

Dauer:

0.03:01:12

Aktive Zeit:

0.02:18:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.73	2.19	27:21	0	0	113	95	131
0.00:20:00	20:00	0.52	1.57	38:15	0	0	125	107	142
0.00:40:00	20:00	1.14	3.43	17:31	51	44	117	99	135
0.01:00:00	20:00	0.01	0.04	36:59	0	0	96	96	96
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	47:00	0	0	93	93	93
0.01:40:00	20:00	0.01	0.03	13:11	0	0	98	98	98
0.02:00:00	20:00	0.39	1.18	50:49	0	0	102	93	115
0.02:20:00	20:00	1.13	3.40	17:38	76	0	94	76	119
0.02:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	42	1	86	77	116
0.03:00:00	01:12	0.04	2.14	28:04	0	0	94	91	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

26:20 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Wanderung am Morgen Teil 2 24.12.2021	4.50	13:21
⛅ Spaziergang am Morgen Teil 1 24.12.2021	3.91	15:21
20.08.2015	3.12	19:14
🌧 Spaziergang am Nachmittag 18.11.2021	3.02	19:51
☀️ Spaziergang am Nachmittag 13.02.2022	2.29	26:11
Dieses Training	1.74	34:28
⛅ Spaziergang am Morgen 23.01.2022	1.02	58:48
⛅ Santa Cruz de la Palma: Shopping und sightseeing 23.05.2022	0.98	00:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:20	0.11	173	0
2	01:01	0.00:07:14	0.34	190	0
3	00:14	0.00:09:04	0.39	194	0
4	00:10	0.00:09:27	0.40	196	0
5	00:12	0.00:11:28	0.51	204	0
6	03:27	0.00:12:37	0.55	209	0
7	00:20	0.00:16:34	0.62	211	0
8	01:13	0.00:17:35	0.66	215	0
9	00:28	0.00:19:02	0.69	220	0
10	00:06	0.00:19:45	0.71	216	0
11	00:08	0.00:19:59	0.72	215	0
12	00:13	0.00:20:09	0.72	215	0
13	00:24	0.00:20:29	0.73	217	0
14	01:03	0.00:21:01	0.75	220	0
15	01:05	0.00:22:41	0.78	214	0
16	00:19	0.00:24:21	0.83	219	0
17	00:21	0.00:24:58	0.85	220	0
18	00:37	0.00:25:20	0.86	222	0
19	00:52	0.00:26:28	0.90	229	0
20	00:42	0.00:27:59	0.93	233	0
21	00:49	0.00:29:00	0.95	234	0
22	00:39	0.00:30:28	0.99	238	0
23	00:44	0.00:31:58	1.03	241	0
24	01:17	0.00:33:01	1.05	242	0
25	00:15	0.00:34:54	1.10	249	0
26	01:15	0.00:36:18	1.15	251	0
27	01:49	0.00:38:04	1.20	254	0
28	03:10	0.00:40:08	1.25	254	0
29	00:41	0.00:43:33	1.29	254	0
30	01:14	0.00:45:18	1.35	261	0
31	00:42	0.00:46:56	1.39	262	0
32	01:05	0.00:47:55	1.42	266	0
33	01:06	0.00:49:09	1.44	269	0
34	00:34	0.00:50:30	1.47	273	0
35	00:11	0.00:51:07	1.49	275	0
36	00:10	0.00:51:34	1.50	275	0
37	00:14	0.00:52:15	1.52	279	0
38	00:48	0.00:52:41	1.53	282	0
39	00:18	0.00:53:41	1.57	287	0
40	00:08	0.00:54:23	1.59	290	0
41	00:11	0.00:55:23	1.63	295	0
42	00:59	0.00:56:05	1.67	297	0
43	00:16	0.00:57:31	1.70	298	0
44	00:25	0.02:08:57	2.40	248	0
45	00:23	0.02:09:39	2.41	251	0
46	00:36	0.02:10:35	2.44	251	0
47	02:10	0.02:12:34	2.51	256	0
48	00:10	0.02:15:20	2.59	260	0
49	01:35	0.02:15:43	2.59	261	0
50	00:07	0.02:20:22	2.82	263	0
51	00:29	0.02:21:48	2.90	260	0
52	00:12	0.02:26:30	3.18	243	0
53	00:23	0.02:27:23	3.22	240	0
54	01:00	0.02:29:43	3.34	234	0
55	00:39	0.02:37:03	3.79	202	0
56	00:09	0.02:39:04	3.89	190	0
57	00:06	0.02:48:17	4.46	157	0
58	00:37	0.02:51:14	4.66	146	0
59	00:06	0.02:59:23	5.16	145	0
60	00:12	0.02:59:49	5.18	145	0
∑	41:48