Run.GPS Community Server - ☀️ Spaziergang am Nachmittag nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	85	68	98
0.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	84	78	91
1.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	87	69	104
1.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	83	76	96
2.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	79	71	103
2.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	76	65	86
3.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	81	72	92
3.50	0.50	03:37	0.47	07:14	0	0	77	71	84
4.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	77	69	86
4.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	79	69	86
5.00	0.48	07:22	3.88	15:27	0	0	75	60	89

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2022 15:08:00

Dauer:

0.02:23:24

Aktive Zeit:

0.02:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.55	16:53	22	25	84	68	101
0.00:20:00	20:00	1.28	3.83	15:41	12	13	84	71	104
0.00:40:00	20:00	1.17	3.52	17:03	23	6	79	65	93
0.01:00:00	20:00	0.35	1.06	56:29	0	0	77	73	82
0.01:20:00	20:00	0.02	0.06	54:33	0	0	84	84	84
0.01:40:00	20:00	0.03	0.09	54:16	0	0	86	86	86
0.02:00:00	20:00	1.22	3.67	16:20	1	5	77	67	86
0.02:20:00	03:24	0.22	3.81	15:45	0	0	73	60	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

24:33 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2016	6.02	09:58
⛅ Wanderung am Morgen Teil 2 24.12.2021	4.50	13:21
04.09.2010	4.16	14:26
⛅ Spaziergang am Morgen Teil 1 24.12.2021	3.91	15:21
🌧 Spaziergang am Nachmittag 18.11.2021	3.02	19:51
⛅ Spaziergang am Nachmittag 14.09.2021	2.41	24:56
Dieses Training	2.29	26:11
🌧 Spaziergang am Nachmittag 11.09.2021	1.74	34:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:06:05	0.40	80	0
2	00:32	0.00:06:57	0.42	79	0
3	00:58	0.00:07:35	0.43	80	0
4	00:23	0.00:15:29	0.91	92	0
5	00:21	0.00:17:47	1.05	95	0
6	00:06	0.00:18:29	1.08	96	0
7	00:13	0.00:22:23	1.32	109	0
8	00:16	0.00:24:36	1.45	111	0
9	00:06	0.00:29:10	1.74	113	0
10	00:06	0.00:31:41	1.89	115	0
11	00:06	0.00:33:15	1.99	111	0
12	00:15	0.00:39:48	2.44	104	0
13	00:06	0.00:44:49	2.73	89	0
14	00:15	0.00:47:55	2.92	87	0
15	00:16	0.00:49:16	3.00	87	0
16	00:44	0.00:51:10	3.09	87	0
17	00:45	0.00:56:55	3.43	94	0
18	00:07	0.00:59:48	3.59	87	0
19	00:26	0.01:00:48	3.64	86	0
20	00:10	0.02:01:49	3.99	88	0
21	00:15	0.02:09:32	4.49	89	0
22	00:15	0.02:12:39	4.78	91	0
23	00:10	0.02:14:12	4.86	91	0
24	00:14	0.02:17:51	5.12	92	0
25	00:06	0.02:18:43	5.17	92	0
26	00:08	0.02:23:16	5.47	94	0
∑	08:10