Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Morgen nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	91	76	109
0.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	80	71	89
1.00	0.50	15:25	1.95	30:50	0	0	82	70	100
1.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	96	88	103
2.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	103	98	108
2.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	97	90	104
3.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	90	86	99
3.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	96	88	106
4.00	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	96	83	107
4.50	0.46	33:56	0.13	48:38	0	0	91	70	117

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2022 10:30:00

Dauer:

0.04:51:29

Aktive Zeit:

0.01:09:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.57	3.14	19:05	1	26	84	70	109
0.00:30:00	30:00	2.05	4.11	14:37	5	29	96	86	108
0.01:00:00	30:00	1.33	2.66	22:32	18	2	94	70	117
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	71	71

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

58:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Spaziergang am Abend 24.05.2022	5.58	10:46
17.09.2010	5.06	11:51
Hunderunde 27.08.2010	4.95	12:07
⛅ Wanderung am Morgen Teil 2 24.12.2021	4.50	13:21
⛅ Spaziergang am Morgen Teil 1 24.12.2021	3.91	15:21
20.08.2015	3.12	19:14
🌧 Spaziergang am Nachmittag 11.09.2021	1.74	34:28
☀️ Spaziergang am Nachmittag 12.02.2022	1.70	35:18
Dieses Training	1.02	58:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:05:45	0.45	79	0
2	09:08	0.00:17:52	1.28	94	0
3	00:09	0.00:27:45	1.42	97	0
4	00:18	0.00:53:26	3.17	122	0
5	00:30	0.01:06:16	4.01	117	0
6	01:36	0.01:11:04	4.25	117	0
7	00:53	0.01:14:23	4.39	116	0
8	02:02	0.01:17:37	4.51	116	0
9	01:24	0.01:25:01	4.87	116	0
10	00:52	0.01:26:33	4.89	117	0
11	00:11	0.01:27:40	4.92	117	0
12	23:14	0.01:28:15	4.96	118	0
∑	41:17