Run.GPS Community Server - ⛅ Santa Cruz de la Palma: Shopping und sightseeing nahe Las Nieves (Spain)

Überblick

Titel:

⛅ Santa Cruz de la Palma: Shopping und sightseeing

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Nieves (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:05	1.36	44:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	29:02	1.03	58:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	37:14	0.81	14:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:48	1.69	35:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:50	1.78	33:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	59:55	0.50	59:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	25:30	1.18	51:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	57:24	0.52	54:48	0	0	0	0	0
4.50	0.35	22:11	0.95	02:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2022 12:05:00

Dauer:

0.04:55:51

Aktive Zeit:

0.04:29:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.89	1.79	33:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.22	0.45	14:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.50	1.00	59:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.91	1.81	33:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.27	0.54	50:42	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.12	0.24	15:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.06	2.12	28:18	14	2	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.51	1.02	59:03	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.03	0.06	38:23	0	0	0	0	0
0.04:30:00	25:51	0.34	0.80	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

55:33 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Spaziergang am Abend 24.05.2022	5.58	10:46
17.09.2010	5.06	11:51
Hunderunde 27.08.2010	4.95	12:07
⛅ Wanderung am Morgen Teil 2 24.12.2021	4.50	13:21
⛅ Spaziergang am Morgen Teil 1 24.12.2021	3.91	15:21
20.08.2015	3.12	19:14
☀️ Spaziergang am Nachmittag 21.10.2021	2.94	20:23
🌧 Spaziergang am Nachmittag 11.09.2021	1.74	34:28
Dieses Training	0.98	00:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:39	0.05	23	0
2	00:10	0.00:06:46	0.35	16	0
3	00:37	0.00:22:40	0.57	18	0
4	00:18	0.00:24:26	0.60	18	0
5	00:27	0.00:28:46	0.84	16	0
6	00:16	0.00:29:45	0.87	19	0
7	00:32	0.00:50:37	1.00	17	0
8	00:29	0.00:51:11	1.01	17	0
9	00:20	0.00:52:10	1.02	17	0
10	02:20	0.00:52:44	1.04	17	0
11	02:25	0.00:55:22	1.07	17	0
12	01:01	0.01:03:05	1.14	17	0
13	00:46	0.01:43:24	1.90	26	0
14	00:53	0.01:45:19	2.00	23	0
15	01:51	0.01:50:31	2.06	24	0
16	00:39	0.01:52:51	2.09	25	0
17	00:19	0.01:54:34	2.14	25	0
18	00:06	0.01:56:44	2.20	26	0
19	03:12	0.01:59:49	2.47	24	0
20	03:23	0.02:04:28	2.55	27	0
21	00:29	0.02:09:36	2.73	26	0
22	00:46	0.02:56:04	2.79	25	0
∑	21:41