Run.GPS Community Server - 🌧 Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

🌧 Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:29	19.06	03:09	53	83	0	0	0
10.00	10.00	25:27	23.58	02:33	73	42	0	0	0
20.00	10.00	28:51	20.80	02:53	19	4	0	0	0
30.00	10.00	29:52	20.09	02:59	33	20	0	0	0
40.00	10.00	36:24	16.48	03:38	21	40	0	0	0
50.00	10.00	28:58	20.71	02:54	46	66	0	0	0
60.00	10.00	29:49	20.12	02:59	69	32	0	0	0
70.00	7.94	24:18	19.60	03:04	9	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2021 17:33:00

Dauer:

0.03:55:08

Aktive Zeit:

0.03:52:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.91	14.74	04:04	11	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.50	25.49	02:21	89	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.72	23.17	02:35	28	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.23	21.69	02:46	14	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.39	22.17	02:42	28	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.16	15.49	03:52	9	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.61	04:24	4	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.21	02:42	21	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.62	19.85	03:01	20	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.48	19.43	03:05	75	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.29	21.87	02:45	18	9	0	0	0
0.03:40:00	15:08	4.70	18.64	03:13	4	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2013	27.72	02:10
09.05.2013	26.19	02:17
18.04.2013	25.04	02:24
Fahrt am Nachmittag 13.02.2017	24.67	02:26
Fahrt am Nachmittag 06.02.2017	23.65	02:32
29.06.2013	23.59	02:33
20.04.2016	23.40	02:34
Fahrt am Nachmittag 25.01.2017	23.25	02:35
Dieses Training	19.89	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

101

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.00	143	0
2	00:06	0.00:01:05	0.03	143	0
3	00:07	0.00:47:24	16.82	150	0
4	00:06	0.01:18:32	27.92	132	0
5	00:06	0.01:48:00	38.31	119	0
6	00:06	0.01:58:12	40.37	121	0
7	01:07	0.02:16:41	44.72	141	0
∑	01:47