Rennrad fahren "Fahrt am Nachmittag" nahe Hamm (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Fahrt am Nachmittag
Sportler: tocra
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Hamm (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 74.44 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 24:34 24.42 02:27 19 26 139 84 151
10.00 10.00 25:18 23.72 02:32 35 50 136 124 147
20.00 10.00 26:36 22.56 02:40 47 49 131 116 149
30.00 10.00 23:59 25.02 02:24 46 30 131 115 146
40.00 10.00 25:49 23.24 02:35 28 72 133 117 144
50.00 10.00 28:45 20.87 02:53 80 77 132 115 154
60.00 10.00 23:07 25.96 02:19 57 10 136 124 145
70.00 4.44 13:57 19.09 03:09 4 4 133 114 141

Zeit
Datum/Zeit:25.01.2017 17:21:00
Dauer:0.03:12:05
Aktive Zeit:0.03:11:35
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.19 24.56 02:27 16 23 138 84 151
0.00:20:00 20:00 7.74 23.22 02:35 14 36 137 125 147
0.00:40:00 20:00 8.02 24.06 02:30 40 37 135 124 149
0.01:00:00 20:00 7.42 22.25 02:42 33 37 129 116 141
0.01:20:00 20:00 8.45 25.34 02:22 41 19 131 115 146
0.01:40:00 20:00 8.01 24.02 02:30 20 43 132 117 144
0.02:00:00 20:00 6.44 19.33 03:06 65 85 132 115 154
0.02:20:00 20:00 8.10 24.29 02:28 34 22 135 116 144
0.02:40:00 20:00 8.39 25.18 02:23 48 8 135 124 145
0.03:00:00 12:05 3.69 18.34 03:16 3 4 133 114 141

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.25 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.31 km/h
Max. Geschwindigkeit: 41.64 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:35 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:34 /km
Max. Tempo: 01:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.05.2013 27.72 02:10
09.05.2013 26.19 02:17
18.04.2013 25.04 02:24
FTH - Neuhof - Fth 09.07.2013 24.94 02:24
Fahrt am Nachmittag 13.02.2017 24.67 02:26
03.04.2016 24.23 02:29
Fahrt am Nachmittag 06.02.2017 23.65 02:32
29.06.2013 23.59 02:33
Dieses Training 23.25 02:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2289 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.7 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:154 bpm
Herzeffizienz:2.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:80.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:105
Durchschnittliche Schrittlänge:4,84 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:52 m
Max. Höhe:161 m
Aufstieg (GPS):321 m
Abstieg (GPS):320 m
Aufstieg (Topo):428 m
Abstieg (Topo):427 m

Weitere Informationen
Route: 75km - Hamm-Soest-Ostinghausen-Beckum-Hamm2
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin Edge 800 - PORTAL UPLOAD (proprietary)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:-4.1 °C
Min. Temperatur:-6.0 °C
Max. Temperatur:7.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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