Run.GPS Community Server - 봉서산 nahe Tujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉서산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:10	4.24	14:10	103	137	0	0	0
2.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:34	4.77	12:34	87	6	0	0	0
4.00	1.00	14:53	4.03	14:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:03	3.99	15:03	95	10	0	0	0
6.00	0.62	08:57	4.17	14:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 19:10:00

Dauer:

0.01:31:46

Aktive Zeit:

0.01:22:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:46	0.11	3.75	16:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 02.04.2012	4.99	12:01
봉서산 18.04.2012	4.53	13:15
봉서산-쌍용공원 21.03.2012	4.37	13:43
Dieses Training	4.33	13:51
봉서 23.05.2012	3.69	16:16
봉서산 11.05.2012	3.68	16:17
성거산·만일사 07.05.2011	3.18	18:52
도고산·도고온천역 10.04.2011	2.89	20:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:41	5.42	4.29	13:59	254	249	0	0	0
2	0.00:16:04	1.21	4.50	13:20	172	276	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:15:56	1.22	83	0
2	00:44	0.00:28:35	2.12	149	0
3	02:38	0.01:04:07	4.90	161	0
4	00:32	0.01:11:44	5.21	122	0
5	00:36	0.01:12:35	5.23	117	0
6	01:11	0.01:25:06	6.15	75	0
∑	06:53