Run.GPS Community Server - 봉서 nahe Tujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉서

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:49	3.37	17:49	41	38	0	0	0
1.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:27	3.88	15:27	16	66	0	0	0
3.00	1.00	15:49	3.79	15:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:55	2.87	20:55	13	70	0	0	0
5.00	1.00	17:39	3.40	17:39	0	0	0	0	0
6.00	0.67	07:14	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 19:17:00

Dauer:

0.01:48:28

Aktive Zeit:

0.01:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.08	28:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:28	0.77	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 02.04.2012	4.99	12:01
천안봉서산 26.03.2012	4.53	13:14
봉서산 18.04.2012	4.53	13:15
봉서산-쌍용공원 21.03.2012	4.37	13:43
봉서산 15.05.2012	4.33	13:51
Dieses Training	3.69	16:16
봉서산 11.05.2012	3.68	16:17
도고산·도고온천역 10.04.2011	2.89	20:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:13:17	0.87	122	0
2	00:55	0.00:15:26	0.92	104	0
3	00:45	0.00:16:41	0.96	102	0
4	00:43	0.00:19:39	1.11	117	0
5	00:58	0.00:30:59	1.99	119	0
6	00:34	0.00:34:49	2.19	142	0
7	01:23	0.00:39:02	2.27	184	0
8	01:05	0.00:47:46	2.82	180	0
9	00:34	0.00:51:49	3.12	168	0
10	00:36	0.00:52:52	3.17	167	0
11	01:52	0.01:02:56	3.85	105	0
12	03:46	0.01:07:05	4.07	87	0
13	00:34	0.01:14:44	4.21	102	0
14	03:41	0.01:34:45	5.37	96	0
∑	18:10