Run.GPS Community Server - 봉서산-쌍용공원 nahe Tujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉서산-쌍용공원

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:35	4.77	12:35	44	20	0	0	0
1.00	1.00	14:38	4.10	14:38	14	107	0	0	0
2.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:44	4.07	14:44	46	45	0	0	0
4.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	19	2	0	0	0
6.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2012 19:41:00

Dauer:

0.01:36:07

Aktive Zeit:

0.01:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:07	0.42	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 02.04.2012	4.99	12:01
봉서산음주하이킹 21.10.2010	4.83	12:26
봉서산 08.04.2012	4.55	13:12
천안봉서산 26.03.2012	4.53	13:14
봉서산 18.04.2012	4.53	13:15
천안봉서산 04.12.2011	4.38	13:42
Dieses Training	4.37	13:43
봉서산 15.05.2012	4.33	13:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:11:25	0.95	84	0
2	00:55	0.00:13:34	1.07	84	0
3	00:31	0.00:17:22	1.31	105	0
4	00:40	0.00:19:51	1.47	139	0
5	01:15	0.00:21:41	1.62	145	0
6	01:11	0.00:27:20	2.02	177	0
7	00:36	0.00:43:55	3.19	110	0
8	01:13	0.00:45:22	3.25	119	0
9	01:54	0.01:10:16	4.92	120	0
10	00:40	0.01:31:06	6.59	91	0
∑	09:33