Run.GPS Community Server - ⛅ Mittagsradfahrt nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Mittagsradfahrt

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	12	9	0	0	0
5.00	5.00	27:19	10.98	05:28	10	9	0	0	0
10.00	5.00	37:01	8.10	07:24	12	10	0	0	0
15.00	5.00	15:06	19.87	03:01	18	17	0	0	0
20.00	5.00	21:04	14.24	04:13	13	15	0	0	0
25.00	5.00	13:54	21.58	02:47	9	7	0	0	0
30.00	5.00	15:12	19.74	03:02	5	8	0	0	0
35.00	5.00	25:58	11.55	05:12	6	6	0	0	0
40.00	5.00	40:23	7.43	08:05	8	12	0	0	0
45.00	1.14	05:30	12.48	04:48	1	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2022 11:41:00

Dauer:

0.03:36:48

Aktive Zeit:

0.03:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.22	15.66	03:50	13	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	7	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.62	06:58	5	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	7	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.44	19.32	03:06	18	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.99	14.98	04:00	16	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.64	19.91	03:01	9	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.66	19.99	03:00	5	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	4	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.27	0.82	13:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	16:48	3.08	11.02	05:27	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2014	25.55	02:21
21.04.2015	24.83	02:25
04.07.2016	24.29	02:28
⛅Mittagsradfahrt 10.07.2019	24.03	02:30
19.06.2013	23.96	02:30
Heimweg über Burg Frankenstein 11.05.2016	23.76	02:32
da-messel-henry 21.06.2016	23.67	02:32
02.07.2014	23.25	02:35
Dieses Training	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:21:57	5.22	86	0
2	00:08	0.00:29:37	6.27	85	0
3	09:51	0.00:50:20	12.03	84	0
4	01:13	0.01:09:48	12.10	85	0
5	00:11	0.01:42:12	21.91	82	0
6	01:05	0.01:45:42	22.50	83	0
7	00:08	0.01:53:41	24.39	83	0
8	00:09	0.02:50:19	39.89	89	0
9	00:13	0.03:19:13	42.94	88	0
10	00:11	0.03:24:58	43.44	89	0
11	00:06	0.03:26:48	43.63	91	0
12	00:19	0.03:35:11	45.91	94	0
∑	13:41