Run.GPS Community Server - ⛅ Mittagspaziergang nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Mittagspaziergang

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	106	101	114
0.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	103	98	113
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	97	90	103
1.50	0.50	18:34	0.38	37:08	0	0	101	89	125
2.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	95	75	113
2.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	89	82	101
3.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	98	93	106
3.50	0.28	05:46	2.94	20:23	0	0	102	95	121

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2022 12:58:00

Dauer:

0.02:05:18

Aktive Zeit:

0.00:50:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	106	100	114
0.00:10:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	98	90	110
0.00:20:00	10:00	0.36	2.19	27:24	0	0	99	89	114
0.00:30:00	10:00	0.03	0.15	32:06	0	0	110	110	110
0.00:40:00	10:00	0.03	0.15	29:31	0	0	107	107	107
0.00:50:00	10:00	0.02	0.09	32:13	0	0	111	111	111
0.01:00:00	10:00	0.03	0.15	33:50	0	0	125	125	125
0.01:10:00	10:00	0.03	0.18	33:20	0	0	118	118	118
0.01:20:00	10:00	0.03	0.20	02:31	0	0	113	113	113
0.01:30:00	10:00	0.10	0.60	40:19	0	0	108	103	113
0.01:40:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	89	75	103
0.01:50:00	10:00	0.73	4.36	13:47	0	0	97	90	106
0.02:00:00	05:18	0.24	2.74	21:56	0	0	102	95	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

09:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2012	5.91	10:10
🌧 Spaziergang am Nachmittag 13.11.2021	4.58	13:06
⛅ Spaziergang am Morgen 19.11.2021	4.10	14:38
⛅ Spaziergang am Nachmittag 08.11.2021	3.39	17:43
⛅ Spaziergang am Morgen 30.10.2021	3.28	18:17
⛅ Spaziergang am Nachmittag 23.09.2021	3.01	19:57
14.10.2012	2.76	21:44
Dieses Training	1.81	33:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:16:23	1.27	82	0
2	02:04	0.00:22:31	1.67	82	0
3	09:28	0.00:27:27	1.89	81	0
4	00:18	0.01:44:00	2.41	90	0
5	00:18	0.01:44:38	2.42	90	0
6	02:03	0.02:03:15	3.76	91	0
∑	14:32