Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	85	73	112
0.50	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	113	95	138
1.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	104	95	126
1.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	93	69	102
2.00	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	81	68	107
2.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	72	56	86
3.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	87	58	108
3.50	0.23	07:00	1.99	30:11	0	0	87	81	99

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2021 08:56:00

Dauer:

0.01:08:15

Aktive Zeit:

0.00:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	84	73	112
0.00:10:00	10:00	0.51	3.05	19:42	0	0	113	95	138
0.00:20:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	102	94	126
0.00:30:00	10:00	0.58	3.49	17:13	0	0	85	69	102
0.00:40:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	80	68	107
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	82	56	108
0.01:00:00	08:15	0.30	2.22	27:04	0	0	87	80	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:29 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2012	5.91	10:10
🌧 Spaziergang am Nachmittag 13.11.2021	4.58	13:06
⛅ Spaziergang am Morgen 19.11.2021	4.10	14:38
⛅ Spaziergang am Nachmittag 08.11.2021	3.39	17:43
Dieses Training	3.28	18:17
⛅ Spaziergang am Nachmittag 29.10.2021	3.24	18:31
⛅ Spaziergang am Nachmittag 23.09.2021	3.01	19:57
14.10.2012	2.76	21:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:55	0.12	193	0
2	01:11	0.00:05:17	0.29	201	0
3	00:24	0.00:11:03	0.55	237	0
4	00:10	0.00:11:36	0.57	241	0
5	00:21	0.00:12:53	0.63	251	0
6	00:07	0.00:16:49	0.82	278	0
7	00:52	0.00:20:35	1.01	288	0
8	00:23	0.00:33:49	1.90	283	0
9	00:06	0.00:34:52	1.94	278	0
10	00:18	0.00:37:07	2.07	265	0
11	00:10	0.00:39:20	2.21	260	0
12	00:10	0.00:41:35	2.36	241	0
13	00:18	0.00:42:29	2.39	234	0
14	00:06	0.00:49:38	2.81	227	0
15	00:07	0.00:50:18	2.84	225	0
16	00:17	0.00:54:56	3.15	226	0
17	00:11	0.00:55:33	3.17	229	0
18	00:07	0.00:56:08	3.18	225	0
19	00:38	0.01:01:56	3.53	188	0
20	00:17	0.01:05:16	3.72	177	0
21	02:16	0.01:05:59	3.73	175	0
∑	09:06