Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Nachmittag nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:55	17.35	03:27	4	5	111	90	123
2.00	2.00	06:24	18.75	03:12	5	3	114	106	124
4.00	2.00	07:40	15.65	03:50	1	5	114	98	131
6.00	2.00	33:01	3.63	16:31	1	3	107	74	119
8.00	2.00	17:18	6.94	08:39	5	4	104	89	116
10.00	2.00	06:35	18.23	03:18	4	2	113	103	125
12.00	2.00	37:57	3.16	18:59	2	2	110	84	122
14.00	1.99	07:44	15.45	03:53	3	5	108	94	119

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2022 17:15:00

Dauer:

0.02:03:34

Aktive Zeit:

0.01:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.91	03:21	6	6	112	90	123
0.00:10:00	10:00	2.79	16.71	03:35	6	10	115	98	131
0.00:20:00	10:00	1.05	6.30	09:31	2	1	112	82	119
0.00:30:00	10:00	0.04	0.25	58:41	0	0	88	88	88
0.00:40:00	10:00	0.20	1.21	49:25	0	0	93	74	107
0.00:50:00	10:00	1.41	8.47	07:05	2	1	107	89	118
0.01:00:00	10:00	1.34	8.02	07:29	4	3	103	89	114
0.01:10:00	10:00	2.57	15.44	03:53	4	4	111	97	125
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	51:56	0	0	84	84	84
0.01:30:00	10:00	0.04	0.22	36:00	0	0	99	99	99
0.01:40:00	10:00	0.02	0.15	44:24	0	0	95	95	95
0.01:50:00	10:00	2.58	15.45	03:53	2	5	112	94	122
0.02:00:00	03:34	0.97	16.32	03:41	0	0	106	99	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2015	27.47	02:11
29.07.2015	27.36	02:12
06.08.2014	26.51	02:16
28.07.2015	26.29	02:17
30.07.2015	26.04	02:18
19.07.2016	24.91	02:25
19.05.2015	24.67	02:26
18.02.2015	24.58	02:26
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:47:30	6.82	93	0
2	00:08	0.01:05:10	8.48	93	0
3	28:56	0.01:20:21	12.38	93	0
4	00:14	0.01:50:01	12.45	93	0
∑	29:24