Run.GPS Community Server - nahe Leeheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Leeheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:44	25.35	02:22	17	0	76	76	76
2.00	2.00	04:17	28.02	02:09	4	6	76	76	76
4.00	2.00	03:42	32.43	01:51	7	9	76	76	76
6.00	2.00	04:18	27.91	02:09	3	10	76	76	76
8.00	2.00	04:54	24.49	02:27	4	6	76	76	76
10.00	2.00	04:37	25.99	02:19	10	21	76	76	76
12.00	2.00	05:13	23.00	02:37	0	13	76	76	76
14.00	1.89	04:48	23.64	02:32	2	12	76	76	76

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2015 08:27:00

Dauer:

0.00:36:36

Aktive Zeit:

0.00:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.14	25.72	02:20	18	0	76	76	76
0.00:05:00	05:00	2.36	28.28	02:07	4	11	76	76	76
0.00:10:00	05:00	2.73	32.78	01:50	9	10	76	76	76
0.00:15:00	05:00	2.01	24.15	02:29	4	7	76	76	76
0.00:20:00	05:00	2.07	24.88	02:25	10	21	76	76	76
0.00:25:00	05:00	2.01	24.08	02:30	0	14	76	76	76
0.00:30:00	05:00	2.01	24.12	02:29	0	13	76	76	76
0.00:35:00	01:36	0.56	20.88	02:52	0	0	76	76	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2015	27.47	02:11
29.07.2015	27.36	02:12
06.08.2014	26.51	02:16
28.07.2015	26.29	02:17
Dieses Training	26.04	02:18
06.05.2015	26.03	02:18
19.07.2016	24.91	02:25
19.05.2015	24.67	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

76 bpm

Herzeffizienz:

5.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	100%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	0%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm	0%
Aerob 127 - 145 bpm	0%
Anaerob 146 - 163 bpm	0%
Maximum 164 - 182 bpm	0%