Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

150.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	05:10	18.41	03:16	217	158	0	0	0
20.00	20.00	29:44	13.37	04:29	58	53	0	0	0
40.00	20.00	40:52	11.90	05:03	51	66	0	0	0
60.00	20.00	30:07	13.32	04:30	42	47	0	0	0
80.00	20.00	09:42	17.22	03:29	61	56	0	0	0
100.00	20.00	33:56	12.78	04:42	50	51	0	0	0
120.00	20.00	02:33	19.18	03:08	56	42	0	0	0
140.00	10.38	36:05	17.25	03:29	30	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2021 09:49:00

Dauer:

0.10:08:09

Aktive Zeit:

0.10:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.94	18.94	03:10	213	158	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.49	9.49	06:20	29	18	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.36	13.36	04:30	35	42	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.81	12.81	04:41	33	37	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.44	17.44	03:26	43	50	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.15	12.15	04:56	35	40	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.53	17.53	03:25	44	37	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.51	8.51	07:03	23	28	0	0	0
0.08:00:00	00:00	19.98	19.98	03:00	70	53	0	0	0
0.09:00:00	00:00	18.67	18.67	03:13	37	70	0	0	0
0.10:00:00	08:09	1.50	11.06	05:25	5	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 150 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GA1 140 08.06.2013	23.13	02:36
hamm coesfeld hamm 23.06.2013	21.73	02:46
1. Mai Tour 01.05.2019	20.37	02:57
Mittagsradfahrt 02.04.2017	20.10	02:59
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 25.04.2020	19.36	03:06
16.03.2013	19.34	03:06
Mittagsradfahrt 14.04.2017	18.72	03:12
⛅ Mittagsradfahrt 22.09.2021	18.59	03:14
Dieses Training	14.84	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

221 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:54:18	17.04	152	0
2	00:06	0.01:02:04	18.94	139	0
3	02:09	0.01:23:44	25.75	126	0
4	00:13	0.01:54:48	26.90	126	0
5	00:34	0.03:19:32	41.78	135	0
6	00:15	0.04:33:32	63.01	145	0
7	00:12	0.05:23:17	72.14	147	0
8	00:11	0.05:52:19	81.75	158	0
9	00:07	0.06:42:28	95.67	145	0
10	00:18	0.06:46:49	96.84	146	0
11	00:16	0.07:44:24	105.29	141	0
12	00:06	0.08:20:25	116.74	138	0
∑	04:34