Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

142.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	53:31	22.42	02:41	258	187	114	69	134
20.00	20.00	53:14	22.54	02:40	123	108	119	98	140
40.00	20.00	55:46	21.52	02:47	111	114	118	91	132
60.00	20.00	16:05	15.77	03:48	195	179	119	77	134
80.00	20.00	08:39	17.48	03:26	180	185	121	97	131
100.00	20.00	02:28	19.21	03:07	145	181	120	97	131
120.00	20.00	01:36	19.48	03:05	219	234	119	100	135
140.00	2.89	11:52	14.62	04:06	26	37	104	86	122

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2013 14:01:00

Dauer:

0.07:23:13

Aktive Zeit:

0.06:55:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.56	22.56	02:40	272	201	115	69	134
0.01:00:00	00:00	23.16	23.16	02:35	138	127	119	98	140
0.02:00:00	00:00	20.55	20.55	02:55	129	124	118	91	134
0.03:00:00	00:00	14.13	14.13	04:15	148	134	119	77	131
0.04:00:00	00:00	17.11	17.11	03:30	140	165	121	97	130
0.05:00:00	00:00	19.65	19.65	03:03	144	162	121	102	131
0.06:00:00	00:00	18.72	18.72	03:12	209	221	120	97	135
0.07:00:00	23:13	7.02	18.15	03:18	57	69	112	86	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 143 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GA1 140 08.06.2013	23.13	02:36
hamm coesfeld hamm 23.06.2013	21.73	02:46
25.03.2013	20.74	02:54
1. Mai Tour 01.05.2019	20.37	02:57
Mittagsradfahrt 02.04.2017	20.10	02:59
Dieses Training	19.34	03:06
14.03.2013	18.75	03:12
Mittagsradfahrt 14.04.2017	18.72	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

252 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:36:53	13.51	292	0
2	01:59	0.01:43:26	39.56	253	0
3	01:38	0.02:26:13	56.74	248	0
4	04:32	0.02:36:53	58.46	250	0
5	04:02	0.03:20:11	66.27	243	0
6	04:17	0.03:33:52	69.30	244	0
7	00:32	0.03:45:47	71.32	247	0
8	03:20	0.03:54:12	73.63	255	0
9	02:30	0.04:29:26	83.31	226	0
10	00:40	0.06:23:39	118.42	286	0
∑	24:23