 Jogging
Vorber. 1 HM
nahe
Bocholt (Germany)
von
michael.boh.de
15.09.2008 17:39:00,
Intervalltr. 4KW,
9.05 km,
Dauer: 0.01:04:47,
Durchschnittsgeschw.:
8.38 km/h
|
|
Jogging
Vorber. 1. HM
(manueller Trainingseintrag)
von
michael.boh.de
14.09.2008 18:00:00,
Langsamer DL 135min / 16km,
14.50 km,
Dauer: 0.02:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
7.25 km/h
|
Jogging
Vorber. 1. HM
nahe
Biemenhorst (Germany)
von
michael.boh.de
13.09.2008 17:15:00,
Ruhiger DL 50min/7km,
6.79 km,
Dauer: 0.00:48:06,
Durchschnittsgeschw.:
8.47 km/h
|
Jogging
Vorber. HM Köln
nahe
Bocholt (Germany)
von
michael.boh.de
08.09.2008 17:43:00,
Intervalltr. KW 3,
9.88 km,
Dauer: 0.01:07:41,
Durchschnittsgeschw.:
8.76 km/h
|
Jogging
Vorber. HM Köln
nahe
Biemenhorst (Germany)
von
michael.boh.de
07.09.2008 18:49:00,
Langsamer DL 115min/14km,
14.32 km,
Dauer: 0.01:53:38,
Durchschnittsgeschw.:
7.56 km/h
|
Jogging
Vorber. HM Köln
nahe
Biemenhorst (Germany)
von
michael.boh.de
06.09.2008 17:53:00,
Ruhiger DL 50min/7km,
6.72 km,
Dauer: 0.00:48:51,
Durchschnittsgeschw.:
8.26 km/h
|
Jogging
Freies Training
nahe
Bocholt (Germany)
von
michael.boh.de
04.09.2008 19:26:00,
Ruhiger DL,
9.43 km,
Dauer: 0.01:10:10,
Durchschnittsgeschw.:
8.06 km/h
|
Jogging
Vorber. 10 km Hamminkeln
nahe
Biemenhorst (Germany)
von
michael.boh.de
28.08.2008 19:22:00,
Langsamer DL,
6.12 km,
Dauer: 0.00:50:48,
Durchschnittsgeschw.:
7.23 km/h
|
Jogging
Vorber. 10 km Hamminkeln
nahe
Biemenhorst (Germany)
von
michael.boh.de
10.08.2008 18:19:00,
Ruhiger DL / Test,
5.79 km,
Dauer: 0.00:46:36,
Durchschnittsgeschw.:
7.45 km/h
|
Jogging
Vorber. 10 km Hamminkeln
nahe
Biemenhorst (Germany)
von
michael.boh.de
02.08.2008 17:43:00,
Zuegiger DL,
11.10 km,
Dauer: 0.01:13:42,
Durchschnittsgeschw.:
9.03 km/h
|